Daudzi cilvēki šodien cīnās ar lieko svaru, galvenokārt uztura paradumu dēļ. Taču vai jūs zināt, ka smaga aptaukošanās rada būtiskus veselības riskus, kas var būt pat letāli? Tātad, kā tieši aptaukošanās kaitē mūsu organismam? Izpētiem to...
No mūsdienu medicīnas viedokļa aptaukošanās nav svētība, bet gan lāsts.Aptaukošanās rada vismaz šādus kaitīgus aspektus. Pirmkārt, tā izraisa fizisku apjomīgumu, traucē kustīgumu un rada psiholoģiskas barjeras. Otrkārt, tā palielina izdevumus par apģērbu, pārtiku, mājokli un transportu. Treškārt, tā izraisa dažādas dzīvībai bīstamas slimības, kas var izraisīt priekšlaicīgu nāvi. No tām visbūtiskākais aptaukošanās risks ir tās spēja izraisīt virkni smagu komplikāciju, piemēram, hipertensiju, diabētu, dislipidēmiju, koronāro sirds slimību un ļaundabīgus audzējus – visas šīs slimības ir nopietni draudi cilvēka veselībai.
Būtībā aptaukošanās pati par sevi nav nāvējoša, bet ar to saistītās slimības – diabēts, koronārā sirds slimība, hipertensija – patiesi saīsina dzīves ilgumu.Tāpēc mēs neaizstāvam bezatbildīgu svara zaudēšanu, ne arī veicinām pārmērīgu tauku uzkrāšanos. Tā vietā mums jācenšas sasniegt līdzsvarotu svaru. Tas nozīmē, ka jāaprēķina savs ideālais svars, ņemot vērā individuālos apstākļus, un jāuztur to ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Tikai tad mēs varam nodrošināt labu veselību un sasniegt patiesu ilgmūžību.
Dislipidēmijas cēloņi
Aptaukojušies cilvēki, īpaši tie, kuriem ir vēdera aptaukošanās, ir vairāk pakļauti hiperholesterinēmijai, hipertrigliceridēmijai un patoloģiski paaugstinātiem zema blīvuma lipoproteīdu (LDL) un ļoti zema blīvuma lipoproteīdu (VLDL) līmeņiem, savukārt augsta blīvuma lipoproteīdu (HDL) līmenis ir samazināts.Precīzie iemesli, kāpēc aptaukojušies cilvēki ir pakļauti hiperlipidēmijai, joprojām nav skaidri, taču ir vairāki iespējamie faktori: palielināts tauku daudzums uzturā, lielāks tauku uzkrājums organismā, hiperinsulinēmija, kas var paaugstināt lipīdu līmeni asinīs, un traucēta lipīdu izvadīšana.
Palielināts cerebrovaskulāro slimību risks
Aptaukošanās predisponē indivīdus hipertensijai, dislipidēmijai un diabētam. Personas ar aptaukošanos, kas saistīta ar hipertensiju, dislipidēmiju un diabētu, ir īpaši uzņēmīgas pret cerebrālām komplikācijām. Pirmkārt, šādas personas ir pakļautas cerebrālajai aterosklerozei, kurā sacietējuši un trausli cerebrālie asinsvadi ir uzņēmīgi pret plīsumiem hipertensijas gadījumā, kas var izraisīt bīstamu cerebrālu asiņošanu, kas var apdraudēt dzīvību.Otrkārt, aptaukošanās gadījumā asinsritē ir paaugstināts audu plazminogēna aktivatora inhibitori līmenis. Šis faktors kavē asins recekļu izšķīšanu, padarot aptaukošanās gadījumā cilvēkus uzņēmīgus pret cerebrālu trombozi vai cerebrālu infarktu.
Palielināta hipertensijas varbūtība
Aptaukošanās ir cieši saistīta ar hipertensiju.Aptaukošanās gadījumā 40–50 gadus veciem cilvēkiem hipertensijas sastopamība ir par 50 % augstāka nekā cilvēkiem bez aptaukošanās. Vidēji aptaukošanās gadījumā hipertensijas risks ir piecas reizes augstāks nekā cilvēkiem ar normālu svaru un divas reizes augstāks nekā cilvēkiem ar vieglu aptaukošanos. Palielināta sirds slodze Pētījumi liecina, ka aptaukošanās gadījumā stenokardijas un pēkšņas sirds nāves gadījumu skaits palielinās četrkārt.Tas liecina, ka aptaukošanās neapšaubāmi palielina sirds slodzi, izraisot sirds bojājumus. Cilvēka sirds darbojas kā sūknis, nepārtraukti saraucoties un atslābstot, lai uzturētu asinsriti. Aptaukošanās gadījumā asinīs uzkrātais liekais tauku daudzums ievērojami palielina kopējo asins tilpumu, liekot sirdij saraukties ar lielāku spēku.Kad sirds kļūst pārslodzēta, tā vairs nespēj efektīvi sūknēt asinis, kas izraisa asins uzkrāšanos sirds un asinsvadu sistēmā. Smagos gadījumos tas var izraisīt izteiktu sirds mazspēju.
Taukainas aknas slimības izraisīšana
Aptuveni puse no aptaukošanās skartajiem cilvēkiem cieš no taukainas aknas slimības. Aknas sintēzē triglicerīdus, taču to uzglabāšanai ir ierobežota telpa.Aptaukošanās gadījumā tiek traucēts triglicerīdu sintēzes un transporta līdzsvars. Tā kā aptaukojušies cilvēki patērē vairāk taukskābes, aknas sintēzē vairāk triglicerīdu. Aknās uzkrājas liels triglicerīdu daudzums, kas galu galā izraisa taukainu aknu veidošanos. Palielināts diabēta risks Aptaukošanās ir galvenais diabēta riska faktors. No 2. tipa diabēta slimniekiem 80 % ir aptaukojušies.Turklāt, jo ilgāk ir aptaukošanās, jo lielāka ir diabēta attīstības varbūtība. Osteoartrīta un citu locītavu slimību izraisīšana Aptaukošanās var izraisīt trīs galvenos osteoartrīta veidus: osteoartrītu, diabētisko osteoartropātiju un podagras osteoartropātiju. No šiem veidiem osteoartrīts ir visizplatītākais un viskaitīgākais. Ar aptaukošanos saistītais osteoartrīts galvenokārt skar ceļu locītavas, pēc tam gūžas locītavas un pirkstu locītavas.
Palielināts vēža risks aptaukošanās gadījumā
Epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka aptaukošanās gadījumā sievietēm ir paaugstināts risks saslimt ar endometrija vēzi un pēcmenopauzes krūts vēzi, bet aptaukošanās gadījumā vīriešiem ir paaugstināts risks saslimt ar prostatas vēzi. Turklāt aptaukošanās gadījumā abiem dzimumiem paaugstinās risks saslimt ar resnās zarnas un taisnās zarnas vēzi. Aptaukošanās smagums ir tieši saistīts ar šo vēža veidu saslimstības rādītāju paaugstināšanos.