Manapság sokan küzdenek a túlsúly ellen, ami nagyrészt az étkezési szokásoknak köszönhető. De tudta-e, hogy a súlyos elhízás jelentős egészségügyi kockázatot jelent, és akár halálos is lehet? Hogyan károsítja pontosan az elhízás a testünket? Vizsgáljuk meg...
A modern orvostudomány szemszögéből az elhízás nem áldás, hanem átok.Az elhízásnak legalább a következő káros hatásai vannak. Először is, fizikai terjedelmet okoz, akadályozza a mozgást és pszichológiai korlátokhoz vezet. Másodszor, növeli a ruházatra, étkezésre, lakhatásra és közlekedésre fordított kiadásokat. Harmadszor, különböző életveszélyes betegségeket okoz, amelyek korai halált is okozhatnak. Ezek közül az elhízás legnagyobb veszélye abban rejlik, hogy súlyos szövődményeket válthat ki, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség, diszlipidémia, koszorúér-betegség és rosszindulatú daganatok – amelyek mindegyike komoly veszélyt jelent az emberi egészségre.
Lényegében az elhízás önmagában nem halálos, de a vele könnyen társuló állapotok – cukorbetegség, koszorúér-betegség, magas vérnyomás – valóban rövidítik a várható élettartamot.Ezért nem támogatjuk a meggondolatlan fogyást, és nem ösztönözzük a túlzott zsírfelhalmozódást sem. Ehelyett egy kiegyensúlyozott testsúlyra kell törekednünk. Ehhez ki kell számítani az egyén ideális testsúlyát az egyéni körülmények alapján, és azt étrenddel és testmozgással kell fenntartani. Csak így biztosíthatjuk a jó egészséget és érhetjük el a valódi hosszú élettartamot.
A diszlipidémia okai
Az elhízott személyek, különösen azok, akiknek hasi elhízásuk van, átlagosnál hajlamosabbak a hiperkoleszterinémia, a hipertrigliceridémia, valamint a rendellenesen magas alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein (VLDL) szintjére, míg a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) szintje éppen ellenkezőleg, csökken.Az elhízott emberek hiperlipidémia iránti hajlamának pontos okai továbbra sem tisztázottak, bár több lehetséges tényező is létezik: megnövekedett étrendi zsírbevitel, nagyobb zsírraktározás a szervezetben, a vérzsírokat potenciálisan emelő hiperinzulinémia és a lipidek eltávolításának zavara.
A cerebrovascularis betegségek kockázatának növekedése
Az elhízás hajlamosítja az egyéneket a magas vérnyomásra, a diszlipidémia és a cukorbetegség kialakulására. Azok, akiknek elhízását magas vérnyomás, diszlipidémia és cukorbetegség is kíséri, különösen hajlamosak az agyi komplikációkra. Először is, ezek az egyének hajlamosak az agyi érelmeszesedésre, amelynek során a merev és törékeny agyi erek hajlamosak a magas vérnyomás hatására megrepedni, ami életveszélyes agyvérzéshez vezethet.Másodsorban, az elhízott személyek vérében magasabb a szöveti plazminogén aktivátor inhibitor szintje. Ez a tényező gátolja a már kialakult vérrögök feloldódását, így az elhízott személyek hajlamosak az agyi trombózisra vagy agyi infarktusra.
Megnövekedett magas vérnyomás kockázata
Az elhízás szorosan összefügg a magas vérnyomással.A 40–50 éves elhízott személyek körében a magas vérnyomás előfordulása 50%-kal magasabb, mint a nem elhízott társaiknál. A mérsékelten elhízott személyeknél a magas vérnyomás kockázata több mint ötszöröse a normál testsúlyúakénak, és több mint kétszerese a enyhén elhízottakénak. Megnövekedett szívterhelés A tanulmányok szerint az elhízott személyeknél négyszeresére nő az angina és a hirtelen szívhalál aránya.Ez azt jelzi, hogy az elhízás kétségtelenül növeli a szív terhelését, ami károsítja a szívet. Az emberi szív úgy működik, mint egy szivattyú, folyamatosan összehúzódik és ellazul, hogy fenntartsa a vérkeringést. Az elhízott személyeknél a vérben tárolt túlzott zsírmennyiség jelentősen növeli a teljes vérmennyiséget, ami arra kényszeríti a szívet, hogy összehúzódáskor nagyobb erőt fejtsen ki.Amikor a szív túlterhelté válik, már nem képes hatékonyan pumpálni a vért, ami a vér felgyülemléséhez vezet a szív- és érrendszerben. Súlyos esetekben ez súlyos szívelégtelenséghez vezethet. Zsírmájbetegség okozása Az elhízott emberek körülbelül fele zsírmájbetegségben szenved. A máj triglicerideket szintetizál, de tárolásukra csak korlátozott hely áll rendelkezésre.Elhízott egyéneknél a trigliceridek szintézise és transzportja közötti egyensúly felborul. Mivel az elhízott emberek több zsírsavat fogyasztanak, a máj több trigliceridet szintetizál. Nagy mennyiségű triglicerid halmozódik fel a májban, ami végül zsírmáj kialakulásához vezet. A cukorbetegség kockázatának növekedése Az elhízás a cukorbetegség egyik fő kockázati tényezője. A 2-es típusú cukorbetegek 80%-a elhízott.Ráadásul minél hosszabb ideig tart az elhízás, annál nagyobb a cukorbetegség kialakulásának valószínűsége. Osteoarthritis és egyéb ízületi betegségek okozása Az elhízás három fő típusú osteoarthritishez vezethet: osteoarthritis, diabéteszes osteoarthropathia és köszvényes osteoarthropathia. Ezek közül az osteoarthritis a leggyakoribb és a legkárosabb. Az elhízással összefüggő osteoarthritis elsősorban a térdízületeket érinti, majd a csípőízületeket és az ujjízületeket.
Megnövekedett rákkockázat elhízott egyéneknél
Epidemiológiai tanulmányok szerint az elhízott nőknél megnövekedett a méhnyálkahártya-rák és a menopauza utáni emlőrák kockázata, míg az elhízott férfiaknál nagyobb a prosztatarák kockázata. Ezenkívül az elhízás mindkét nemnél növeli a vastagbél- és végbélrák kockázatát. Az elhízás súlyossága közvetlenül összefügg a fenti rákok magasabb előfordulási arányával.