Monet ihmiset kamppailevat nykyään ylipainon kanssa, mikä johtuu suurelta osin ruokailutottumuksista. Mutta tiesitkö, että vakava liikalihavuus aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä ja voi jopa olla hengenvaarallista? Miten liikalihavuus sitten tarkalleen ottaen vahingoittaa kehoamme? Tutkitaanpa asiaa...
Nykyaikaisen lääketieteen näkökulmasta liikalihavuus ei ole siunaus vaan kirous.Liikalihavuus aiheuttaa ainakin seuraavia "ongelmallisia näkökohtia". Ensinnäkin se aiheuttaa fyysistä kömpelyyttä, haittaa liikkuvuutta ja johtaa psykologisiin esteisiin; toiseksi se lisää vaatteiden, ruoan, asumisen ja kuljetuksen kustannuksia; kolmanneksi se aiheuttaa erilaisia hengenvaarallisia sairauksia ja voi jopa johtaa ennenaikaiseen kuolemaan. Näistä liikalihavuuden merkittävin vaara on sen potentiaali laukaista sarja vakavia komplikaatioita, kuten verenpainetauti, diabetes, dyslipidemia, sepelvaltimotauti ja pahanlaatuiset kasvaimet – kaikki ihmisen terveydelle merkittäviä uhkia.
Pohjimmiltaan liikalihavuus itsessään ei ole hengenvaarallista, mutta siihen helposti liittyvät sairaudet – diabetes, sepelvaltimotauti, verenpainetauti – lyhentävät todellakin elinajanodotetta.Siksi emme kannata holtitonta laihtumista emmekä rohkaise liialliseen rasvan kertymiseen. Sen sijaan meidän tulisi pyrkiä tasapainoiseen painoon. Tämä edellyttää ihannepainon laskemista yksilöllisten olosuhteiden perusteella ja sen ylläpitämistä ruokavalion ja liikunnan avulla. Vain näin voimme varmistaa hyvän terveyden ja saavuttaa todellisen pitkäikäisyyden.
Dyslipidemian syyt
Liikalihavat henkilöt, erityisesti vatsan liikalihavuudesta kärsivät, ovat keskimääräistä alttiimpia hyperkolesteroleemialle, hypertriglyseridemialle ja poikkeavan korkeille LDL- ja VLDL-tasoille, kun taas HDL-tasot ovat päinvastoin alhaiset.Tarkat syyt, miksi liikalihavat henkilöt ovat alttiita hyperlipidemialle, ovat edelleen epäselvät, mutta useita mahdollisia tekijöitä on olemassa: lisääntynyt rasvan saanti ruokavaliosta, suurempi rasvan varastointi kehossa, hyperinsulinemia, joka voi nostaa veren lipidejä, ja heikentynyt lipidien puhdistuma.
Aivoverisuonisairauksien riski kasvaa
Liikalihavuus altistaa henkilöt verenpainetaudille, dyslipidemialle ja diabetekselle. Liikalihavuudesta kärsivät henkilöt, joilla on lisäksi verenpainetauti, dyslipidemia ja diabetes, ovat erityisen alttiita aivojen komplikaatioille. Ensinnäkin tällaiset henkilöt ovat alttiita aivojen ateroskleroosille, jossa jäykistyneet ja hauraat aivoverisuonet ovat alttiita repeämään verenpainetaudin vuoksi, mikä voi johtaa hengenvaaralliseen aivoverenvuotoon.Toiseksi lihavilla henkilöillä on veressä korkeammat kudoksen plasminogeeniaktivaattorin estäjän pitoisuudet. Tämä tekijä estää muodostuneiden verihyytymien liukenemista, mikä tekee lihavista henkilöistä alttiita aivoveritulppille tai aivoinfarktille.
Korkean verenpaineen todennäköisyyden kasvu
Lihavuus on läheisesti yhteydessä korkeaan verenpaineeseen.40–50-vuotiailla liikalihavilla henkilöillä verenpainetaudin esiintyvyys on 50 % suurempi kuin normaalipainoisilla ikätovereilla. Kohtalaisen liikalihava henkilö on yli viisinkertainen riski sairastua verenpainetautiin verrattuna normaalipainoiseen henkilöön ja yli kaksinkertainen riski verrattuna lievästi liikalihavaan henkilöön. Lisääntynyt sydämen kuormitus Tutkimukset osoittavat, että liikalihavilla henkilöillä angina pectoris ja äkillisen sydänkuoleman riski on nelinkertainen.Tämä osoittaa, että liikalihavuus lisää epäilemättä sydämen kuormitusta ja aiheuttaa sydänvaurioita. Ihmisen sydän toimii kuin pumppu, joka supistuu ja rentoutuu jatkuvasti verenkierron ylläpitämiseksi. Liikalihavilla henkilöillä veressä varastoitunut ylimääräinen rasva lisää merkittävästi veren kokonaistilavuutta, mikä pakottaa sydämen käyttämään enemmän voimaa supistumisen aikana.Kun sydän ylikuormittuu, se ei enää pysty pumppaamaan verta tehokkaasti, mikä johtaa veren kertymiseen sydän- ja verisuonijärjestelmään. Vaikeissa tapauksissa tämä voi johtaa vakavaan sydämen vajaatoimintaan. Rasvamaksasairauden aiheuttaja Noin puolet liikalihavista henkilöistä kärsii rasvamaksasairaudesta. Maksa syntetisoi triglyseridejä, mutta sillä on vain rajallinen tila niiden varastoimiseen.Liikalihavilla triglyseridien synteesin ja kuljetuksen välinen tasapaino häiriintyy. Kun liikalihavat ihmiset kuluttavat enemmän rasvahappoja, maksa syntetisoi enemmän triglyseridejä. Suuria määriä triglyseridejä kertyy maksaan, mikä lopulta johtaa rasvamaksaan. Lisääntynyt diabetesriski Liikalihavuus on merkittävä riskitekijä diabetekselle. Tyypin 2 diabetesta sairastavista 80 % on liikalihavia.Lisäksi mitä pidempään liikalihavuus kestää, sitä suurempi on diabeteksen kehittymisen todennäköisyys. Nivelrikon ja muiden nivelsairauksien aiheuttaja Liikalihavuus voi johtaa kolmeen päätyyppiseen nivelrikkoon: nivelrikkoon, diabeettiseen osteoartropatiaan ja kihtiartropatiaan. Näistä nivelrikko on yleisin ja haitallisin. Liikalihavuuteen liittyvä nivelrikko vaikuttaa ensisijaisesti polviniveliin, sitten lonkkaniveliin ja sormien niveliin.
Liikalihavien henkilöiden lisääntynyt syöpäriski
Epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että liikalihavilla naisilla on suurempi riski sairastua kohdun limakalvon syöpään ja postmenopausaaliseen rintasyöpään, kun taas liikalihavilla miehillä on suurempi riski sairastua eturauhassyöpään. Lisäksi liikalihavuus lisää molempien sukupuolten riskiä sairastua paksusuolen ja peräsuolen syöpään. Liikalihavuuden vakavuus korreloi suoraan näiden syöpien korkeamman esiintyvyyden kanssa.