Z višanjem življenjskega standarda in izboljšanjem prehrane se je število ljudi, ki pridobivajo na teži, stalno povečevalo. Hitra rast populacije debelih ljudi je prinesla nove zdravstvene krize: debeli ljudje imajo trikrat večjo verjetnost za srčne bolezni, hipertenzijo in diabetes v primerjavi z ljudmi normalne teže; dvakrat do trikrat večjo verjetnost za arteriosklerozo; in dvakrat večjo verjetnost za raka.Debelost lahko sproži tudi različne druge bolezni, kot so možganska kap, hiperlipidemija, bolezni dihal in kožne bolezni. Poleg tega skrajša življenjsko dobo človeka... Nevarnosti debelosti so resnično številne. Poglejmo si zdaj konkretne škodljive učinke, povezane z debelostjo!
Debelost označuje stanje izrazite prekomerne telesne teže in prekomernega kopičenja maščobnega tkiva, za katerega je značilno prekomerno shranjevanje telesne maščobe, zlasti trigliceridov. Ne gre le za povečanje telesne teže, ampak za kopičenje presežnega maščobnega tkiva v telesu. To stanje nastane zaradi prekomernega vnosa kalorij ali spremenjenih presnovnih procesov, kar vodi do nesorazmernega povečanja telesne teže in povzroča patološke ali fiziološke spremembe v človeškem telesu.
Nevarnosti debelosti
1. Oviranje absorpcije hranil
Debelost je prehranska motnja. Dolgo časa so nekateri napačno verjeli, da zaobljen pas in polna postava pomenita dobro prehrano. V resnici debelost ni enaka dobri prehrani; tako kot izčrpanost je posledica prehranskega neravnovesja. Edina razlika je v količini maščobe, shranjene v telesu.Debelost ne vključuje le presežka telesne maščobe, ampak tudi pomanjkanje nekaterih hranilnih snovi. Na primer, mnogi debeli otroci pogosto trpijo zaradi pomanjkanja elementov v sledeh, kot sta železo in kalcij, kar vodi do bolezni, kot sta anemija zaradi pomanjkanja železa in rahitis.Poleg prekomernih podkožnih maščobnih oblog se pri debelih osebah maščoba kopičijo v notranjih organih in po celotnem žilnem sistemu. To jih naredi dovzetne za številne žilne motnje, zlasti za življenjsko nevarne kardiovaskularne in cerebrovaskularne bolezni. Raziskave kažejo, da je pojavnost hipertenzije med debelimi osebami 1,5- do 3-krat višja kot pri osebah z normalno telesno težo. Poleg tega velja, da višja je stopnja debelosti, večja je prevalenca hipertenzije in izrazitejše je povišanje krvnega tlaka.Med hudo debelimi posamezniki incidenca hipertenzije presega 50 %. Nasprotno pa izvajanje ukrepov za zmanjšanje telesne teže vodi do ustreznega znižanja krvnega tlaka. 3. Predispozicija za diabetes Medtem ko debelosti ne moremo šteti za neposredni vzrok za diabetes, njene vloge pri sprožitvi bolezni ne smemo spregledati. Obsežni podatki potrjujejo, da se incidenca diabetesa povečuje s stopnjo debelosti.V mnogih razvitih gospodarstvih je diabetes najpogostejša bolezen, povezana z debelostjo. Približno tretjina odraslih z diabetesom je razvrščena kot debelih. Skoraj vsi debeli posamezniki imajo v različni meri povišano raven glukoze v krvi na tešče. 4. Povečana dovzetnost za bolezni mišično-skeletnega sistema Prekomerna teža, ki jo nosijo debeli posamezniki, dodatno obremenjuje mišično-skeletni sistem, zlasti hrbtenico in spodnje okončine.Kosti, sklepi in druga tkiva, ki dolgotrajno nosijo prekomerno težo, so podobni vsakodnevnemu nošenju nepotrebnih bremen. Sčasoma to neizogibno vodi do kopičenja obremenitve, kar povzroča bolezni, kot so artritis, mišična napetost ali stiskanje hrbteničnih živčnih korenin. To povzroča bolečine v pasu, nogah, ramenih in hrbtu ter lahko vodi celo do deformacije sklepov, kar močno ovira gibljivost okončin.
5. Prispevek k dislipidemiji
Debeli posamezniki, zlasti tisti z abdominalno debelostjo, so bolj kot povprečje nagnjeni k hiperholesterolemiji, hipertrigliceridemiji in nenormalno povišanim ravnem lipoproteinov nizke gostote (LDL) in lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL), medtem ko so ravni lipoproteinov visoke gostote (HDL) ustrezno zmanjšane.Natančni razlogi za to nagnjenost k hiperlipidemiji ostajajo nejasni, čeprav lahko k temu prispeva več dejavnikov: povečan vnos maščob v prehrani, večja zmogljivost shranjevanja maščob, hiperinzulinemija, ki lahko zviša ravni lipidov, in moteno izločanje lipidov.
6. Povečana verjetnost hipertenzije
Debelost je tesno povezana s hipertenzijo. Med debelimi posamezniki, starimi 40–50 let, je pojavnost hipertenzije za 50 % višja kot pri njihovih ne debelih vrstnikih. Zmerno debel posameznik je izpostavljen več kot petkrat večjemu tveganju za hipertenzijo v primerjavi z osebo z normalno telesno težo in več kot dvakrat večjemu tveganju v primerjavi z blago debelim posameznikom.
7. Povečana obremenitev srca
Opazovanja kažejo, da se pri debelih osebah štirikrat poveča pojavnost angine pektoris in nenadne srčne smrti. To potrjuje, da debelost znatno obremenjuje srce in povzroča poškodbe srca.Človeško srce deluje kot črpalka, ki se neprestano krči in sprošča, da ohranja krvni obtok. Pri debelih osebah prekomerna količina maščob v krvi znatno poveča skupno količino krvi, zaradi česar mora srce med krčenjem izvajati večjo silo. Ko je srce preobremenjeno, ne more več učinkovito črpati krvi, kar vodi do zastajanja krvi v kardiovaskularnem sistemu. Hudi primeri se lahko kažejo celo kot izrazito srčno popuščanje.
8. Povzročanje maščobne bolezni jeter
Približno polovica debelih oseb razvije maščobno bolezen jeter. Jetra sintetizirajo trigliceride, vendar imajo omejeno zmogljivost shranjevanja. Pri debelih osebah je ravnovesje med sintezo trigliceridov in njihovim transportom moteno. Visok vnos maščobnih kislin vodi do povečane proizvodnje trigliceridov v jetrih.V jetrih se kopičijo velike količine trigliceridov, kar na koncu povzroči maščobno bolezen jeter.
9. Povzroča mišično-skeletne motnje Debelost lahko vodi do treh primarnih mišično-skeletnih bolezni: osteoartritisa, diabetične artropatije in protinega artropatije. Med njimi je osteoartritis najbolj razširjen in najbolj invalidizirajoč. Osteoartritis, povezan z debelostjo, prizadene predvsem kolenske sklepe, sekundarno pa tudi kolčne sklepe in sklepe prstov.
10. Povečana dovzetnost za raka pri debelih osebah
Epidemiološke študije kažejo, da so debele ženske izpostavljene večjemu tveganju za raka endometrija in raka dojke po menopavzi, medtem ko so debeli moški bolj dovzetni za raka prostate. Poleg tega debelost povečuje dovzetnost za raka debelega črevesa in danke ne glede na spol. Resnost debelosti je neposredno povezana z višjo incidenco teh vrst raka.