Ar dzīves līmeņa paaugstināšanos un uztura uzlabošanos, to cilvēku skaits, kuri pieņemas svarā, ir pastāvīgi pieaudzis. Ātrā aptaukošanās izplatība ir radījusi jaunas veselības krīzes: cilvēkiem ar aptaukošanos sirds slimību, hipertensijas un diabēta saslimstība ir trīs reizes augstāka nekā cilvēkiem ar normālu svaru; arteriosklerozes saslimstība ir divas līdz trīs reizes augstāka; un vēža saslimstība ir divas reizes augstāka.Aptaukošanās var izraisīt arī dažādas citas saslimšanas, piemēram, insultu, hiperlipidēmiju, elpošanas ceļu slimības un ādas saslimšanas. Turklāt tā saīsina cilvēka dzīves ilgumu... Aptaukošanās bīstamība patiešām ir daudzveidīga. Tagad aplūkosim konkrētos aptaukošanās radītos kaitējumus!
Aptaukošanās ir stāvoklis, kad ir izteikts liekais svars un pārmērīga taukaudu uzkrāšanās, kas raksturīga ar pārmērīgu ķermeņa tauku, īpaši triglicerīdu, uzkrāšanos. Tas neattiecas uz vienkāršu svara pieaugumu, bet gan uz lieko taukaudu uzkrāšanos organismā. Šis stāvoklis rodas no pārmērīga kaloriju uzņemšanas vai izmainītiem vielmaiņas procesiem, kas izraisa nesamērīgu svara pieaugumu un izraisa patoloģiskas vai fizioloģiskas izmaiņas vai latentu veselības apdraudējumu.
Aptaukošanās bīstamība
1. Traucē uzturvielu uzsūkšanos
Aptaukošanās ir uztura traucējums. Ilgu laiku daži ir kļūdaini uzskatījuši, ka apaļā vidukļa un apaļā figūra liecina par labu uzturu. Patiesībā aptaukošanās nav vienāda ar labu uzturu; tāpat kā izkāmēšana, tā rodas no uztura nelīdzsvarotības. Vienīgā atšķirība ir ķermenī uzkrātā tauku daudzums.Aptaukošanās ir saistīta ne tikai ar lieko ķermeņa tauku daudzumu, bet arī ar noteiktu uzturvielu deficītu. Piemēram, daudzi aptaukojušies bērni bieži cieš no tādu mikroelementu kā dzelzs un kalcija deficīta, kas izraisa tādas saslimšanas kā dzelzs deficīta anēmija un rahīts.Papildus pārmērīgam zemādas tauku slānim, aptaukošanās gadījumā tauki uzkrājas arī iekšējos orgānos un asinsvadu sistēmā. Tas veicina dažādu asinsvadu traucējumu rašanos, īpaši dzīvībai bīstamus sirds un asinsvadu un smadzeņu asinsvadu traucējumus. Pētījumi liecina, ka aptaukošanās gadījumā hipertensijas sastopamība ir 1,5–3 reizes augstāka nekā normāla svara cilvēkiem. Turklāt, jo lielāka aptaukošanās pakāpe, jo lielāka hipertensijas izplatība un izteiktāks asinsspiediena paaugstināšanās.Smagi aptaukojušos cilvēkos hipertensijas sastopamība pārsniedz 50 %. Savukārt, īstenojot svara samazināšanas pasākumus, lai samazinātu ķermeņa masu, pazeminās asinsspiediens. 3. Nosliece uz diabētu Lai gan aptaukošanos nevar uzskatīt par tiešu diabēta cēloni, tās loma šīs slimības izraisīšanā nevar tikt ignorēta. Plaši dati apstiprina, ka aptaukošanās smagums ir tieši saistīts ar augstāku diabēta sastopamību.Dažās ekonomiski attīstītās valstīs diabēts ir visizplatītākā ar aptaukošanos saistītā slimība. Aptuveni trešdaļa pieaugušo diabēta pacientu ir aptaukojušies. Gandrīz visiem aptaukojušiem cilvēkiem ir paaugstināts glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā. 4. Nosliece uz muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem Aptaukojušos cilvēku liekais svars rada papildu slodzi muskuļu un skeleta sistēmai, īpaši mugurkaulam un apakšējām ekstremitātēm.Kauli, locītavas un citi audi, kas ilgstoši iztur pārmērīgu svaru, ir līdzīgi kā ikdienā nest nevajadzīgu slogu. Laika gaitā tas neizbēgami izraisa kumulatīvu slodzi, kas izraisa artrītu, muskuļu sasprindzinājumu vai muguras nervu sakņu saspiešanu. Tas izraisa sāpes jostasvietā, kājās, plecos un mugurā, un var pat izraisīt locītavu deformāciju, kas būtiski ierobežo ekstremitāšu kustīgumu.
5. Dyslipidēmijas veicināšana
Aptaukojušies cilvēki, īpaši tie, kuriem ir vēdera aptaukošanās, ir vairāk pakļauti hiperholesterinēmijai, hipertrigliceridēmijai un patoloģiski paaugstinātiem zema blīvuma lipoproteīdu (LDL) un ļoti zema blīvuma lipoproteīdu (VLDL) līmeņiem, savukārt augsta blīvuma lipoproteīdu (HDL) līmenis ir attiecīgi pazemināts.Precīzie iemesli, kāpēc aptaukošanās gadījumā ir lielāka hiperlipidēmijas izraisīšanas varbūtība, joprojām nav skaidri, taču ir vairāki iespējamie faktori: palielināts tauku daudzums uzturā, lielāks tauku uzkrājums organismā, hiperinsulinēmija, kas var paaugstināt lipīdu līmeni asinīs, un traucēta lipīdu izvadīšana.
6. Palielināta hipertensijas varbūtība
Aptaukošanās ir cieši saistīta ar hipertensiju. 40–50 gadus veciem aptaukošiem cilvēkiem hipertensijas sastopamība ir par 50 % augstāka nekā to vienaudžiem, kas nav aptaukojušies. Vidēji aptaukojušam cilvēkam hipertensijas risks ir piecas reizes lielāks nekā cilvēkam ar normālu svaru un divas reizes lielāks nekā viegli aptaukojušam cilvēkam.
7. Palielināta sirds slodze
Novērojumi liecina, ka aptaukošanās gadījumā stenokardijas un pēkšņas sirds nāves gadījumu skaits palielinās četrkārt. Tas apstiprina, ka aptaukošanās rada ievērojamu slodzi sirdij, izraisot sirds bojājumus.Cilvēka sirds darbojas kā sūknis, nepārtraukti saraucoties un atslābstot, lai uzturētu asinsriti. Aptaukošanās gadījumā asinīs uzkrātais liekais tauku daudzums ievērojami palielina kopējo asins tilpumu, liekot sirdij saraukties ar lielāku spēku. Kad sirds kļūst pārslodzēta, tā vairs nespēj efektīvi sūknēt asinis, kas izraisa asins uzkrāšanos sirds un asinsvadu sistēmā. Smagos gadījumos var pat attīstīties izteikta sirds mazspēja.
8. Taukainas aknas slimības izraisīšana
Aptuveni pusei aptaukošanās skartajiem cilvēkiem attīstās taukainas aknas slimība. Aknas sintēzē triglicerīdus, taču to uzglabāšanas kapacitāte ir ierobežota. Aptaukošanās skartajiem cilvēkiem tiek traucēts triglicerīdu sintēzes un transporta līdzsvars. Liels taukskābju uzņemums izraisa triglicerīdu ražošanas palielināšanos aknās.Akās uzkrājas liels triglicerīdu daudzums, kas galu galā izraisa taukainu aknu slimību.
9. Izraisa muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus Aptaukošanās var izraisīt trīs galvenās muskuļu un skeleta sistēmas slimības: osteoartrītu, diabētisko artropātiju un podagras artropātiju. No tām osteoartrīts ir visizplatītākais un visvairāk invalidizējošais. Ar aptaukošanos saistītais osteoartrīts galvenokārt skar ceļu locītavas, sekundāri ietekmējot gūžas locītavas un pirkstu locītavas.
10. Palielināta vēža saslimstība aptaukošanās gadījumā
Epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka aptaukošanās gadījumā sievietēm ir paaugstināts risks saslimt ar endometrija vēzi un pēcmenopauzes krūts vēzi, bet aptaukošanās gadījumā vīriešiem ir paaugstināts risks saslimt ar prostatas vēzi. Turklāt aptaukošanās palielina risku saslimt ar resnās zarnas un taisnās zarnas vēzi neatkarīgi no dzimuma. Aptaukošanās smagums ir tieši saistīts ar šo vēža veidu saslimstības rādītāju paaugstināšanos.