可樂是夏季極受歡迎的飲品，兩大可樂企業的成功也印證了其人氣。然而近年來，部分男性卻逐漸遠離可樂，原因在於「可樂會殺死精子」的說法始終不絕於耳。這項說法究竟有無科學依據？可樂是否真會殺死精子？真正的精子殺手究竟是誰？
傳言：飲用可樂會導致精子數量減少，降低生育能力。
真相一：2001至2006年間，丹麥醫師蒂娜·科爾德·詹森（Tina Kold Jensen）針對2554名年輕男性進行精子品質與咖啡因攝取量的研究。結果顯示，每日飲用咖啡（總咖啡因攝取量低於800毫克）或可樂（每日兩瓶500毫升裝）完全不會影響精子數量、活力與形態。您真的每天至少喝兩瓶可樂、七杯以上咖啡嗎？若非如此，無需過度擔憂咖啡或可樂殺精子的傳言。
在極少數（3%）攝取「大量」可樂或咖啡因的年輕人中，確實存在精子品質下降的案例。詹森醫師認為，這類人群不僅大量飲用可樂，同時也伴隨其他不健康的飲食習慣。換言之，「大量」攝取可樂僅是不良飲食習慣的其中一環。因此並無證據顯示大量飲用可樂會導致精子品質下降。特別值得指出的是，即使這些大量攝取者精子總數減少30%，仍處於世界衛生組織（WHO）定義的正常精子總數範圍內。
真相二：1985年，美國哈佛大學醫學院婦產科的雪莉·安·安皮爾醫師等人，將精子與可樂在體外混合後測量存活精子數，得出可樂具有一定殺精作用的結論。另一方面，1987年台北榮民總醫院洪傳岳等人驗證可樂環境下精子能否維持膜滲透性移動活性，得出可樂不影響精子活性的結論。
這兩項得出截然相反結論的研究，於2008年共同榮獲幽默諾貝爾化學獎。無論體外實驗結果如何，事後以可樂清洗陰道作為避孕手段皆屬非科學行為。因清洗前約有十萬個精子可能已進入子宮，且可樂中的糖分易引發生殖器細菌感染。
更甚者，即便不具殺精作用，仍可能引發其他健康問題。
可樂所含的二氧化碳會刺激胃液分泌，導致胃酸過多引發腹脹感，進而減退食慾。此現象將使日常飲食攝取量減少，而營養攝取不足將影響正常成長發育、學習成效、運動表現、工作效率及身體健康。
一罐355毫升可樂約含35克糖分，相當於140大卡熱量，相當於半碗白飯的熱量。然而，儘管熱量相當，營養成分卻存在巨大差異——糖分僅含熱量而毫無其他營養價值，因此被歸類為空熱量食品（垃圾食品）。頻繁攝取即使少量也會累積導致體重增加，同時會養成嗜甜的惡習，使人偏好甜飲而非白開水。此外，糖分更會危害牙齒健康。
殺精子的真正元兇
1、吸菸與過量飲酒
研究顯示，每日吸菸超過31根或吸菸史逾十年的男性，其精子數量與活動力會顯著下降，畸形精子比例更會倍增。酒精屬性腺毒素，過量攝取將引發性腺中毒。男性可能引發睾丸損傷、睾丸萎縮、生殖功能衰退、血中睾酮濃度降低，導致精子損傷、畸形、數量減少、發育不良及活動力下降，更可能誘發勃起功能障礙（ED）與射精障礙。
2、肥胖
近年肥胖症發生率逐年攀升，已成為影響民眾身心健康的社會問題。肥胖者初期雖無明顯自覺症狀，卻潛藏多重健康風險，尤其男性肥胖會影響睪丸、陰莖等生殖系統發育。其病理機制在於脂肪組織具將雄性激素轉化為雌性激素的特性，導致男性體內雄性激素減少、雌性激素相對增加，進而阻礙精子生成並影響精子品質。肥胖者更可能誘發高血壓與糖尿病，這些疾病將引發生理功能障礙。
3、環境污染
我們生活的環境中，空氣、水源與土壤普遍存在鉛、汞、鎘等有害金屬，以及各類農藥、殺蟲劑，加上人們服用特定藥物等，這些影響人類生殖的化學物質正對精子構成威脅。專家指出，男性精子減少主要源於環境因素產生的化學物質，這些物質會導致男性生殖系統退化萎縮，引發異常交配行為並影響人體荷爾蒙受體。進而阻礙胚胎生殖系統發育，導致下一代男性胚胎女性化、睾丸縮小及精子數量持續減少。
4、性傳染病蔓延
近年性傳染病廣泛擴散，藥物濫用更助長其蔓延速度，此乃生物學因素對人類生殖造成的重大危害。多數性病不僅會引發生殖系統發炎、損傷與結構改變，更因多種病原體直接干擾生殖細胞形成，誘發基因突變與精子畸形，或引發免疫反應產生抗精子抗體，破壞精子導致不孕。
5、核輻射
核輻射對睾丸具有特別強烈的破壞作用。睾丸是人體器官中對核輻射最敏感的器官之一，即使低劑量亦會降低精子品質，甚至引發暫時性無精子症。據專家估算，200至300倫琴的輻射劑量即可導致精子生成障礙。X射線會導致精子畸形與品質下降，低劑量X射線照射可能損傷精原細胞基因或引發精子頭部異常，進而導致胎兒畸形、流產、早產或智力障礙。熱輻射亦是導致精子品質下降的重要因素。專家指出，睾丸置於超過45℃的環境中，僅需兩小時便會抑制精子生成與精子活動能力。桑拿浴、熱水浴、高溫作業、穿著緊身褲等行為，皆會損害睾丸的精子製造能力與精子活動能力。
6、電磁波影響
現代社會隨著生活水準提升，電腦、彩色電視、空調、冰箱、電熱毯、手機、雷射打字機、密集無線發射裝置等各類電器普及使用。這些設備會產生不同波長與頻率的電磁波。雖肉眼不可見，卻悄然侵蝕人體生殖細胞，對精子造成無情殺傷，令人防不勝防。
注意：關於可樂殺精問題，男性無需過度憂慮，但可樂引發的高血壓等疾病可能間接影響生殖功能，請避免過量飲用。