Кола є надзвичайно популярним напоєм у літні місяці, а успіх двох найбільших виробників коли підкреслює її широку популярність. Однак останніми роками деякі чоловіки стали дещо вагатися щодо вживання коли через наполегливі твердження, що вона вбиває сперму. Чи є наукове підґрунтя для такого твердження? Чи справді кола вбиває сперму? Що насправді є причиною зменшення кількості сперми?
Чутки: Вживання коли призводить до зменшення кількості сперми, а отже, до зниження фертильності.
Правда 1: У період з 2001 по 2006 рік данська лікарка Тіна Колд Єнсен досліджувала якість сперми та споживання кофеїну 2554 молодими чоловіками. Результати дослідження показали, що щоденне вживання кави (з загальним споживанням кофеїну менше 800 мг) або коли (дві пляшки по 500 мл на день) не мало помітного впливу на кількість, рухливість або морфологію сперматозоїдів.Ви справді споживаєте щонайменше дві пляшки коли та сім чашок кави щодня? Якщо ні, то немає підстав для надмірного занепокоєння чутками про те, що кава або кола є сперміцидами. Серед дуже невеликої меншості (3%) молодих чоловіків, які споживають «величезні» кількості коли або кофеїну, у деяких дійсно спостерігалося зниження якості сперми.Доктор Дженсен стверджує, що ці особи не тільки споживають більше коли, але й мають інші нездорові харчові звички. Іншими словами, вживання «величезних кількостей» коли є лише одним з аспектів неправильного харчування. Отже, немає доказів того, що надмірне вживання коли призводить до погіршення якості сперми. Слід особливо зазначити, що, незважаючи на те, що у цих людей, які вживали велику кількість коли, загальна кількість сперматозоїдів зменшилася на 30%, їх рівень все одно залишався в межах норми, визначеної Всесвітньою організацією охорони здоров'я.
Правда 2: У 1985 році доктор Шарі А. Умпієр з кафедри акушерства та гінекології Гарвардської медичної школи та її колеги змішали сперму з колою в пробірці, щоб перевірити кількість сперматозоїдів, що вижили, і дійшли висновку, що кола має певний сперміцидний ефект.У 1987 році Хонг Чуан-Юе та колеги з Тайбейської загальної лікарні ветеранів досліджували, чи зберігає сперма трансмембранну міграційну активність у присутності коли, і дійшли висновку, що кола не погіршує рухливість сперматозоїдів. Ці два повністю суперечливі дослідження спільно отримали Іг-Нобелівську премію з хімії 2008 року.Незважаючи на ці лабораторні результати in vitro, подальша практика використання коли для спринцювання піхви з метою контрацепції є вкрай ненауковою. Це пов'язано з тим, що приблизно 100 000 сперматозоїдів можуть вже досягти матки до спринцювання. Більш того, вміст цукру в колі може легко викликати бактеріальні інфекції в статевих шляхах.
Крім того, навіть якщо кола не вбиває сперматозоїди, вона все одно може викликати інші проблеми зі здоров'ям.
Вуглекислий газ у колі стимулює секрецію шлункової кислоти. Надлишок шлункової кислоти може спричинити здуття живота, зменшити апетит і знизити щоденне споживання їжі. Недостатнє споживання поживних речовин з їжею може порушити нормальний ріст і розвиток, результати навчання, спортивні досягнення, продуктивність праці та загальний стан здоров'я.
355-мілілітровий банка коли містить приблизно 35 г цукру, що еквівалентно 140 калоріям — приблизно енергетичній цінності половини миски рису.Однак, хоча калорійність є порівнянною, поживна цінність значно відрізняється. Цукор забезпечує лише калоріями і не містить інших поживних речовин, що робить його продуктом з порожніми калоріями або шкідливою їжею. Регулярне споживання може призвести до поступового набору ваги та сприяти формуванню нездорових харчових звичок, таких як перевага солодких напоїв над звичайною водою. Крім того, цукор негативно впливає на здоров'я зубів.
Справжні винуватці зниження якості сперми
1. Куріння та зловживання алкоголем
Дослідження показують, що чоловіки, які викурюють понад 31 сигарету на день або курять більше десяти років, мають значно знижену кількість і рухливість сперматозоїдів, а також істотне збільшення кількості аномальних сперматозоїдів.Алкоголь є токсином для статевих залоз; надмірне вживання може отруїти статеві залози. У чоловіків це проявляється у вигляді пошкодження яєчок, атрофії яєчок, зниження репродуктивної функції, зниження рівня тестостерону в крові, а також пошкодження сперматозоїдів, аномалій, зменшення їх кількості, недорозвинення та ослаблення рухливості. Це також може спричинити еректильну дисфункцію (ЕД) та анеякуляцію.
2. Ожиріння у людей
В останні роки частота випадків ожиріння демонструє щорічну тенденцію до зростання, стаючи соціальною проблемою, що впливає на фізичне та психічне здоров'я людей.Спочатку люди з ожирінням можуть не виявляти явних суб'єктивних симптомів, проте існує багато прихованих ризиків. Особливо у чоловіків ожиріння негативно впливає на розвиток репродуктивних органів, таких як яєчка та статевий член. Механізм, що лежить в основі цього, полягає в тому, що жирова тканина перетворює андрогени в естрогени, знижуючи рівень чоловічих гормонів і підвищуючи відносний рівень естрогенів. Це погіршує вироблення сперми та знижує її якість.Ожиріння також може спричинити гіпертонію та діабет, захворювання, які можуть викликати фізіологічну дисфункцію. 3. Забруднення навколишнього середовища Наше оточення містить численні хімічні речовини в повітрі, воді та ґрунті, які впливають на репродуктивну функцію людини. До них належать шкідливі метали, такі як свинець, ртуть і кадмій; різноманітні пестициди та інсектициди; а також деякі фармацевтичні препарати, які становлять загрозу для сперми.Експерти вказують, що зменшення кількості сперми у чоловіків в першу чергу викликане хімічними речовинами, що утворюються під впливом факторів навколишнього середовища. Ці речовини можуть призвести до дегенерації та атрофії чоловічої репродуктивної системи, порушення поведінки під час спарювання та порушення функції гормональних рецепторів. Це, в свою чергу, впливає на розвиток ембріональної репродуктивної системи, що призводить до фемінізації чоловічих ембріонів, зменшення розміру яєчок та подальшого зниження кількості сперматозоїдів у наступних поколіннях.
4. Поширення захворювань, що передаються статевим шляхом
В останні роки захворювання, що передаються статевим шляхом, набули широкого поширення, а поширення наркотиків ще більше сприяє їх поширенню. Це становить серйозну біологічну загрозу для репродуктивної функції людини.Більшість захворювань, що передаються статевим шляхом, не тільки викликають запалення, пошкодження та структурні зміни репродуктивної системи, але й багато патогенів можуть безпосередньо впливати на формування статевих клітин. Вони можуть викликати генетичні мутації, аномалії сперматозоїдів або спровокувати імунну реакцію, що призводить до утворення антитіл до сперматозоїдів, руйнування сперматозоїдів і безпліддя.
5. Ядерне випромінювання
Ядерне випромінювання становить значну загрозу для яєчок, оскільки вони є одними з найбільш чутливих до випромінювання органів людського тіла. Навіть низькі дози можуть погіршити якість сперми та спричинити тимчасову азооспермію.Експерти вважають, що дози радіації 200–300 рентгенів можуть погіршити сперматогенез. Рентгенівські промені викликають аномалії сперматозоїдів і зниження їх якості; вплив низьких доз може пошкодити генетичний матеріал сперматогенних клітин або призвести до аномалій голівок сперматозоїдів, що спричиняє вади розвитку плода, викидні, передчасні пологи або інтелектуальну інвалідність. Теплове випромінювання також є значною причиною зниження якості сперми.Експерти вказують, що коли температура яєчок перевищує 45 °C, вироблення сперми та її рухливість можуть бути порушені протягом двох годин. Такі дії, як відвідування сауни, купання в надмірно гарячій воді, робота в умовах високої температури та носіння обтягуючих штанів, можуть погіршити здатність яєчок до вироблення сперми та її рухливість.
6. Електромагнітні ефекти
У сучасному суспільстві, з підвищенням рівня життя, використання різних електроприладів, таких як комп'ютери, кольорові телевізори, кондиціонери, холодильники, електричні ковдри, мобільні телефони, лазерне верстальне обладнання та потужні радіопередавачі, генерує електромагнітні хвилі різної довжини та частоти.Хоча ці хвилі невидимі, вони тихо впливають на репродуктивні клітини людини, безжально пошкоджуючи сперму, від чого важко захиститися.
Нагадування: чоловікам не варто турбуватися про те, що кола вбиває сперму, але пов'язані з колою захворювання, такі як гіпертонія, можуть опосередковано впливати на фертильність. Тому колу слід вживати в помірних кількостях.