Kola, yaz aylarında son derece popüler bir içecektir ve iki büyük kola şirketinin başarısı, bu içeceğin yaygın çekiciliğini vurgulamaktadır. Ancak son yıllarda, bazı erkekler, kolanın spermi öldürdüğü yönündeki ısrarlı iddialar nedeniyle kola tüketme konusunda biraz tereddütlü hale gelmiştir. Bu iddianın bilimsel bir dayanağı var mı? Kola gerçekten spermi öldürüyor mu? Sperm sayısının azalmasının ardındaki gerçek suçlular nelerdir?
Söylenti: Kola içmek sperm sayısında azalmaya neden olur ve bu da doğurganlığın azalmasına yol açar.
Gerçek 1: 2001 ile 2006 yılları arasında Danimarkalı doktor Tina Kold Jensen, 2.554 genç erkeğin sperm kalitesini ve kafein alımını araştırdı. Bulgular, günlük kahve (toplam kafein alımı 800 mg'ın altında) veya kola (günde iki 500 ml şişe) tüketiminin sperm sayısı, hareketliliği veya morfolojisi üzerinde belirgin bir etkisi olmadığını ortaya koydu.Gerçekten günde en az iki şişe kola ve yedi fincan kahve tüketiyor musunuz? Eğer tüketmiyorsanız, kahve veya kolanın sperm öldürücü olduğuna dair söylentiler hakkında gereksiz endişelenmenize gerek yoktur.
"Aşırı" miktarda kola veya kafein tüketen çok az sayıda genç erkek (%3) arasında, bazılarının sperm kalitesinde düşüş olduğu görülmüştür.Dr. Jensen, bu kişilerin sadece daha fazla kola tüketmekle kalmayıp, diğer sağlıksız beslenme alışkanlıklarını da sergilediklerini savunmaktadır. Başka bir deyişle, "çok büyük miktarlarda" kola içmek, yetersiz beslenmenin sadece bir yönüdür. Sonuç olarak, aşırı kola tüketiminin sperm kalitesinde düşüşe neden olduğunu kanıtlayan hiçbir kanıt yoktur. Bu ağır kola tüketicilerinin toplam sperm sayısında %30'luk bir düşüş yaşamış olsalar da, seviyelerinin hala Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanımlanan normal aralıkta olduğu özellikle belirtilmelidir.
Gerçek 2: 1985 yılında, Harvard Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı'ndan Dr. Sharee A. Umpierre ve meslektaşları, hayatta kalan sperm sayısını test etmek için spermleri in vitro olarak kola ile karıştırmış ve kolanın belirli sperm öldürücü etkileri olduğu sonucuna varmışlardır.1987 yılında, Taipei Veterans General Hospital'dan Hong Chuan-Yueh ve meslektaşları, kolanın varlığında spermin transmembran göç aktivitesini koruyup korumadığını incelemiş ve kolanın sperm hareketliliğini bozmadığı sonucuna varmışlardır. Bu iki tamamen çelişkili çalışma, 2008 Ig Nobel Kimya Ödülü'nü ortaklaşa almıştır.Bu in vitro laboratuvar bulgularından bağımsız olarak, doğum kontrolü amacıyla vajinayı kola ile yıkama uygulaması son derece bilimsel değildir. Bunun nedeni, yıkamadan önce yaklaşık 100.000 spermin rahme ulaşmış olabileceğidir. Ayrıca, koladaki şeker içeriği genital sistemde kolayca bakteriyel enfeksiyonlara neden olabilir.
Dahası, kola spermi öldürmese bile, başka sağlık sorunlarına neden olabilir.
Kola içindeki karbondioksit mide asidi salgısını uyarır. Fazla mide asidi şişkinliğe neden olabilir, iştahı azaltabilir ve günlük gıda alımını düşürebilir. Beslenmeden yeterli besin alımı sağlanamaması normal büyüme ve gelişmeyi, öğrenme sonuçlarını, atletik performansı, iş verimliliğini ve genel sağlığı bozabilir.
355 ml'lik bir kola kutusu yaklaşık 35 g şeker içerir, bu da 140 kaloriye eşittir – yaklaşık yarım kase pirincin enerji içeriğine denk gelir.Ancak, kalori içeriği benzer olsa da, besin değeri önemli ölçüde farklıdır. Şeker sadece kalori sağlar ve başka hiçbir besin maddesi içermez, bu da onu boş kalorili bir gıda veya abur cubur yapar. Düzenli tüketim, kademeli kilo alımına yol açabilir ve sade su yerine şekerli içecekleri tercih etmek gibi sağlıksız beslenme alışkanlıklarını teşvik edebilir. Ayrıca, şeker diş sağlığını da olumsuz etkiler.
Sperm sayısındaki azalmanın gerçek suçluları
1. Sigara ve alkol kötüye kullanımı
Araştırmalar, günde 31 sigaradan fazla içen veya on yıldan fazla süredir sigara içen erkeklerin sperm sayısı ve hareketliliğinde önemli bir azalma ve anormal sperm sayısında önemli bir artış yaşadığını ortaya koymaktadır.Alkol bir gonadotoksindir; aşırı tüketim gonadları zehirleyebilir. Erkeklerde bu durum testis hasarı, testis atrofisi, üreme fonksiyonunda azalma, kan testosteron seviyelerinde düşüş ve sperm hasarı, anormallikleri, azalma, gelişmeme ve hareket kabiliyetinde zayıflama şeklinde kendini gösterir. Ayrıca erektil disfonksiyon (ED) ve anejakülasyona da neden olabilir.
2. İnsan Obezitesi
Son yıllarda, obezite vakaları her yıl artış eğilimi göstererek, insanların fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyen bir toplumsal sorun haline gelmiştir.Başlangıçta, obez bireyler belirgin subjektif semptomlar göstermeyebilir, ancak çok sayıda gizli risk devam eder. Özellikle erkeklerde obezite, testisler ve penis gibi üreme organlarının gelişimini olumsuz etkiler. Bunun altında yatan mekanizma, yağ dokusunun androjenleri östrojene dönüştürmesi, erkeklik hormonu düzeylerini düşürürken göreceli östrojen düzeylerini artırmasıdır. Bu, sperm üretimini bozar ve sperm kalitesini düşürür.Obezite ayrıca fizyolojik işlev bozukluğuna neden olabilecek hipertansiyon ve diyabeti de tetikleyebilir. 3. Çevre Kirliliği Çevremizde, insan üremesini etkileyen hava, su ve toprakta çok sayıda kimyasal madde bulunmaktadır. Bunlar arasında kurşun, cıva ve kadmiyum gibi zararlı metaller, çeşitli pestisitler ve böcek ilaçları ile bazı ilaçlar bulunur ve bunların tümü sperm için tehdit oluşturur.Uzmanlar, erkek sperm sayısındaki azalmanın temel nedeninin çevresel faktörlerden kaynaklanan kimyasallar olduğunu belirtmektedir. Bu maddeler, erkek üreme sisteminin dejenerasyonuna ve atrofisine, anormal çiftleşme davranışına ve hormon reseptör fonksiyonunun bozulmasına yol açabilir. Bu durum, daha sonra embriyonik üreme sisteminin gelişimini etkileyerek erkek embriyoların feminizasyonuna, testislerin küçülmesine ve sonraki nesillerde sperm sayısının daha da azalmasına neden olur.
4. Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıkların Yayılması
Son yıllarda, cinsel yolla bulaşan hastalıklar yaygın bir şekilde yayılmış ve uyuşturucu kullanımının yaygınlaşması bu yayılmayı daha da hızlandırmıştır. Bu, insan üremesi için büyük bir biyolojik tehdit oluşturmaktadır.Cinsel yolla bulaşan hastalıkların çoğu, üreme sisteminde iltihaplanma, hasar ve yapısal değişikliklere neden olmakla kalmaz, birçok patojen de doğrudan germ hücrelerinin oluşumunu etkileyebilir. Genetik mutasyonlara, sperm anormalliklerine neden olabilir veya anti-sperm antikorları üreten bağışıklık tepkilerini tetikleyerek spermlerin yok olmasına ve kısırlığa yol açabilirler.
5. Nükleer Radyasyon
Nükleer radyasyon, insan vücudunun radyasyona en duyarlı organları arasında yer alan testislere önemli bir tahribat potansiyeli oluşturmaktadır. Düşük dozlar bile sperm kalitesini düşürebilir ve geçici azoospermiye neden olabilir.Uzmanlar, 200-300 röntgenlik radyasyon dozlarının spermatogenezi bozabileceğini tahmin etmektedir. X ışınları sperm anormalliklerine ve kalite düşüşüne neden olur; düşük doz maruziyet, spermatogenik hücrelerin genetik materyaline zarar verebilir veya anormal sperm başlarına yol açarak fetal malformasyonlara, düşük yapmaya, erken doğuma veya zihinsel engelliliğe neden olabilir. Termal radyasyon da sperm kalitesinin düşmesinin önemli bir nedenidir.Uzmanlar, testis ortamının 45°C'yi aştığı durumlarda, sperm üretimi ve hareketliliğinin iki saat içinde engellenebileceğini belirtmektedir. Sauna, aşırı sıcak suda banyo yapmak, yüksek sıcaklıktaki ortamlarda çalışmak ve dar pantolon giymek gibi faaliyetler, testislerin sperm üretim kapasitesini ve sperm hareketliliğini bozabilir.
6. Elektromanyetik Etkiler
Günümüz toplumunda, yaşam standartlarının iyileşmesiyle birlikte bilgisayarlar, renkli televizyonlar, klimalar, buzdolapları, elektrikli battaniyeler, cep telefonları, lazerli dizgi ekipmanları ve yoğun radyo vericileri gibi çeşitli elektrikli aletlerin kullanımı, farklı dalga boyları ve frekanslarda elektromanyetik dalgalar üretir.Görünmez olsalar da, bu dalgalar insan üreme hücrelerini sessizce etkiler ve korunması zor şekillerde sperme acımasızca zarar verir.
Dostça bir hatırlatma: Beyler, kolanın spermi öldürdüğünü düşünerek endişelenmenize gerek yok, ancak kolayla ilişkili hipertansiyon gibi durumlar doğurganlığı dolaylı olarak etkileyebilir. Bu nedenle, kola ölçülü tüketilmelidir.