Cola är en oerhört populär dryck under sommarmånaderna, och de två stora colaföretagens framgångar understryker dess stora popularitet. Under de senaste åren har dock vissa män blivit något tveksamma till att dricka cola på grund av ihållande påståenden om att det dödar spermier. Finns det någon vetenskaplig grund för detta påstående? Dödar cola verkligen spermier? Vad är de verkliga orsakerna till minskad spermieproduktion?
Rykte: Att dricka cola minskar spermieantalet och därmed fertiliteten.
Sanningen 1: Mellan 2001 och 2006 undersökte den danska läkaren Tina Kold Jensen spermiekvaliteten och koffeinintaget hos 2 554 unga män. Resultaten visade att daglig konsumtion av kaffe (med ett totalt koffeinintag under 800 mg) eller cola (två 500 ml-flaskor per dag) inte hade någon märkbar effekt på spermieantalet, rörligheten eller morfologin.Konsumerar du verkligen minst två flaskor cola och sju koppar kaffe dagligen? Om inte, finns det ingen anledning att oroa sig över rykten om att kaffe eller cola skulle vara spermiedödande. Bland den mycket små minoriteten (3 %) av unga män som konsumerar ”enorma” mängder cola eller koffein uppvisade vissa en minskad spermiekvalitet.Dr Jensen hävdar att dessa individer inte bara dricker mer cola utan också har andra ohälsosamma matvanor. Med andra ord är att dricka ”enorma mängder” cola bara en aspekt av dålig kost. Följaktligen finns det inga bevis för att överdriven colakonsumtion orsakar försämrad spermiekvalitet. Det bör särskilt noteras att även om dessa stora coladrickare upplevde en 30-procentig minskning av det totala spermieantalet, låg deras nivåer fortfarande inom det normala intervallet som definieras av Världshälsoorganisationen.
Sanning 2: 1985 blandade Dr Sharee A. Umpierre från Harvard Medical Schools avdelning för obstetrik och gynekologi och hennes kollegor spermier med cola in vitro för att testa antalet överlevande spermier och drog slutsatsen att cola har vissa spermiedödande effekter.1987 undersökte Hong Chuan-Yueh och kollegor vid Taipei Veterans General Hospital om spermier behöll sin transmembrana migrationsaktivitet i närvaro av cola och kom fram till att cola inte försämrar spermiernas rörlighet. Dessa två helt motstridiga studier tilldelades gemensamt 2008 års Ig Nobelpris i kemi.Oavsett dessa in vitro-laboratorieresultat är den efterföljande praxisen att använda cola för att skölja slidan i preventivsyfte högst ovetenskaplig. Detta beror på att cirka 100 000 spermier kan ha nått livmodern redan innan sköljningen. Dessutom kan sockerhalten i cola lätt orsaka bakterieinfektioner i könsorganen.
Även om cola inte dödar spermier kan det fortfarande orsaka andra hälsoproblem.
Koldioxiden i cola stimulerar magsyrasekretionen. Överskott av magsyra kan orsaka uppblåsthet, minskad aptit och minskat dagligt intag av mat. Otillräckligt intag av näringsämnen från kosten kan försämra normal tillväxt och utveckling, inlärningsresultat, idrottsprestationer, arbetsproduktivitet och allmän hälsa.
En 355 ml burk cola innehåller cirka 35 g socker, vilket motsvarar 140 kalorier – ungefär energiinnehållet i en halv skål ris.Men även om kaloriinnehållet är jämförbart, skiljer sig näringsvärdet avsevärt. Socker ger bara kalorier och inga andra näringsämnen, vilket gör det till en tomkaloriförsörjande mat eller skräpmat. Regelbunden konsumtion kan leda till gradvis viktökning och främja ohälsosamma matvanor, såsom en preferens för sötade drycker framför vanligt vatten. Dessutom påverkar socker tandhälsan negativt.
De verkliga orsakerna till minskad spermiekvalitet
1. Rökning och alkoholmissbruk
Studier visar att män som röker mer än 31 cigaretter om dagen eller har rökt i mer än tio år upplever en betydligt minskad spermieantal och rörlighet, tillsammans med en betydande ökning av onormala spermier.Alkohol är ett gonadotoxin; överdriven konsumtion kan förgifta könskörtlarna. Hos män yttrar sig detta i form av testikelskador, testikelatrofi, nedsatt reproduktionsfunktion, minskade testosteronnivåer i blodet samt skador, avvikelser, minskning, underutveckling och försvagad rörlighet hos spermierna. Det kan också orsaka erektil dysfunktion (ED) och anejakulation.
2. Fetma hos människor
Under de senaste åren har förekomsten av fetma visat en årlig uppåtgående trend och blivit ett samhällsproblem som påverkar människors fysiska och psykiska hälsa.Inledningsvis kan överviktiga personer inte uppvisa några uppenbara subjektiva symtom, men det finns flera latenta risker. Särskilt hos män påverkar fetma utvecklingen av reproduktionssystemet, inklusive testiklarna och penis. Den underliggande mekanismen innebär att fettvävnad omvandlar androgener till östrogener, vilket minskar nivåerna av manliga hormoner samtidigt som de relativa östrogennivåerna ökar. Detta försämrar spermatogenesen och komprometterar spermiekvaliteten.Fetma kan också utlösa högt blodtryck och diabetes, tillstånd som kan orsaka fysiologisk dysfunktion. 3. Miljöföroreningar Vår omgivning innehåller många kemikalier i luft, vatten och jord som påverkar människans fortplantning. Dessa inkluderar skadliga metaller som bly, kvicksilver och kadmium, olika bekämpningsmedel och insektsmedel samt vissa läkemedel, som alla utgör hot mot spermierna.Experter pekar på att minskningen av spermier hos män främst orsakas av kemikalier som produceras av miljöfaktorer. Dessa ämnen kan leda till degeneration och atrofi av det manliga reproduktionssystemet, onormalt parningsbeteende och störningar i hormonreceptorfunktionen. Detta påverkar i sin tur utvecklingen av det embryonala reproduktionssystemet, vilket resulterar i feminisering av manliga embryon, mindre testiklar och ytterligare minskat spermieantal i efterföljande generationer.
4. Spridningen av sexuellt överförbara sjukdomar
Under de senaste åren har sexuellt överförbara sjukdomar spridit sig i stor utsträckning, och spridningen av droger har ytterligare bidragit till detta. Detta utgör ett stort biologiskt hot mot människans fortplantning.De flesta sexuellt överförbara sjukdomar orsakar inte bara inflammation, skador och strukturella förändringar i reproduktionssystemet, utan många patogener kan också direkt påverka bildandet av könsceller. De kan orsaka genetiska mutationer, spermieavvikelser eller utlösa immunreaktioner som producerar antikroppar mot spermier, vilket leder till förstörelse av spermier och infertilitet.
5. Kärnstrålning
Kärnstrålning utgör en betydande destruktiv potential för testiklarna, eftersom de är bland de organ i människokroppen som är mest strålningskänsliga. Även låga doser kan försämra spermiekvaliteten och orsaka tillfällig azoospermi.Experter uppskattar att stråldoser på 200–300 röntgen kan försämra spermatogenesen. Röntgenstrålning orsakar spermieavvikelser och försämrad kvalitet; lågdosexponering kan skada det genetiska materialet i spermatogena celler eller resultera i onormala spermiehuvuden, vilket leder till fosterskador, missfall, för tidig födsel eller intellektuell funktionsnedsättning. Värmestrålning är också en betydande orsak till försämrad spermiekvalitet.Experter anger att när testikelmiljön överstiger 45 °C kan spermieproduktionen och rörligheten hindras inom två timmar. Aktiviteter som bastu, bad i alltför varmt vatten, arbete i miljöer med hög temperatur och användning av åtsittande byxor kan alla försämra testiklarnas spermieproduktionsförmåga och spermierörligheten.
6. Elektromagnetiska effekter
I dagens samhälle, med förbättrade levnadsstandarder, genererar användningen av olika elektriska apparater – såsom datorer, färg-tv-apparater, luftkonditioneringsapparater, kylskåp, elektriska filtar, mobiltelefoner, lasertypsättningsutrustning och täta radiosändare – elektromagnetiska vågor med olika våglängder och frekvenser.Även om dessa vågor är osynliga påverkar de tyst människans reproduktionsceller och skadar spermierna på ett skoningslöst sätt som är svårt att skydda sig mot.
Vänlig påminnelse: Män behöver inte oroa sig för att cola dödar spermier, men cola-relaterade tillstånd som högt blodtryck kan indirekt påverka fertiliteten. Därför bör cola konsumeras med måtta.