Cola jest niezwykle popularnym napojem w miesiącach letnich, a sukces dwóch największych producentów coli podkreśla jej powszechną popularność. Jednak w ostatnich latach niektórzy mężczyźni zaczęli nieco wahać się przed spożywaniem coli z powodu uporczywych twierdzeń, że zabija ona plemniki. Czy istnieje jakieś naukowe uzasadnienie dla tego twierdzenia? Czy cola naprawdę zabija plemniki? Co naprawdę powoduje zmniejszenie liczby plemników?
Plotka: Picie coli powoduje zmniejszenie liczby plemników, a tym samym obniżenie płodności.
Prawda 1: W latach 2001-2006 duńska lekarka Tina Kold Jensen badała jakość nasienia i spożycie kofeiny u 2554 młodych mężczyzn. Wyniki badań wykazały, że codzienne spożywanie kawy (o łącznym spożyciu kofeiny poniżej 800 mg) lub coli (dwie butelki 500 ml dziennie) nie miało zauważalnego wpływu na liczbę, ruchliwość ani morfologię plemników.Czy naprawdę spożywasz co najmniej dwie butelki coli i siedem filiżanek kawy dziennie? Jeśli nie, nie ma powodu, aby nadmiernie przejmować się plotkami dotyczącymi rzekomego działania kawy lub coli jako środków plemnikobójczych. W przypadku bardzo niewielkiej mniejszości (3%) młodych mężczyzn spożywających „ogromne” ilości coli lub kofeiny, u niektórych rzeczywiście zaobserwowano obniżoną jakość nasienia.Dr Jensen twierdzi, że osoby te nie tylko spożywają więcej coli, ale także wykazują inne niezdrowe nawyki żywieniowe. Innymi słowy, picie „ogromnych ilości” coli jest jedynie jednym z aspektów złego odżywiania. W związku z tym nie ma dowodów potwierdzających, że nadmierne spożycie coli powoduje obniżenie jakości nasienia. Należy szczególnie zauważyć, że mimo iż osoby spożywające duże ilości coli odnotowały 30-procentowy spadek całkowitej liczby plemników, ich poziom nadal mieścił się w normie określonej przez Światową Organizację Zdrowia.
Fakt 2: W 1985 r. dr Sharee A. Umpierre z Wydziału Położnictwa i Ginekologii Harvard Medical School wraz z zespołem zmieszali nasienie z colą in vitro, aby zbadać liczbę plemników, które przeżyły, i doszli do wniosku, że cola wykazuje pewne działanie plemnikobójcze.W 1987 r. Hong Chuan-Yueh i współpracownicy z Taipei Veterans General Hospital zbadali, czy plemniki zachowują zdolność migracji przez błonę komórkową w obecności coli, dochodząc do wniosku, że cola nie wpływa negatywnie na ruchliwość plemników. Te dwa całkowicie sprzeczne badania otrzymały wspólnie w 2008 r. Ig Nobla w dziedzinie chemii.Niezależnie od tych wyników badań laboratoryjnych in vitro, późniejsze stosowanie coli do płukania pochwy w celach antykoncepcyjnych jest wysoce nienaukowe. Wynika to z faktu, że przed płukaniem około 100 000 plemników mogło już dotrzeć do macicy. Ponadto zawartość cukru w coli może łatwo powodować infekcje bakteryjne dróg rodnych.
Co więcej, nawet jeśli cola nie zabija plemników, może nadal powodować inne problemy zdrowotne.
Dwutlenek węgla zawarty w coli stymuluje wydzielanie kwasu żołądkowego. Nadmiar kwasu żołądkowego może powodować wzdęcia, zmniejszać apetyt i zmniejszać dzienne spożycie pokarmów. Niewystarczające spożycie składników odżywczych z pożywienia może zaburzać normalny wzrost i rozwój, wyniki w nauce, wyniki sportowe, wydajność pracy i ogólny stan zdrowia.
Puszka coli o pojemności 355 ml zawiera około 35 g cukru, co odpowiada 140 kaloriom – mniej więcej tyle, ile zawiera pół miski ryżu.Jednakże, mimo że zawartość kalorii jest porównywalna, wartość odżywcza znacznie się różni. Cukier dostarcza tylko kalorii i żadnych innych składników odżywczych, co czyni go pokarmem pustym kalorycznie lub fast foodem. Regularne spożywanie może prowadzić do stopniowego przyrostu masy ciała i sprzyjać niezdrowym nawykom żywieniowym, takim jak preferowanie słodzonych napojów zamiast zwykłej wody. Ponadto cukier ma negatywny wpływ na zdrowie zębów.
Prawdziwi sprawcy uszkodzeń plemników
1. Palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu
Badania wykazują, że mężczyźni, którzy palą ponad 31 papierosów dziennie lub palą od ponad dziesięciu lat, doświadczają znacznego spadku liczby i ruchliwości plemników, a także znacznego wzrostu liczby plemników nieprawidłowych.Alkohol jest substancją toksyczną dla gonad; nadmierne spożycie może zatruć gonady. U mężczyzn objawia się to uszkodzeniem jąder, zanikiem jąder, osłabieniem funkcji rozrodczych, obniżeniem poziomu testosteronu we krwi oraz uszkodzeniem, nieprawidłowościami, zmniejszeniem liczby, niedorozwojem i osłabieniem ruchliwości plemników. Może również powodować zaburzenia erekcji (ED) i brak wytrysku.
2. Otyłość u ludzi
W ostatnich latach częstość występowania otyłości wykazuje tendencję wzrostową w ujęciu rok do roku, stając się problemem społecznym wpływającym na zdrowie fizyczne i psychiczne ludzi.Początkowo osoby otyłe mogą nie wykazywać żadnych oczywistych objawów subiektywnych, jednak istnieje wiele ukrytych zagrożeń. Szczególnie u mężczyzn otyłość niekorzystnie wpływa na rozwój układu rozrodczego, w tym jąder i penisa. Mechanizm leżący u podstaw tego zjawiska polega na przekształcaniu androgenów w estrogeny przez tkankę tłuszczową, co powoduje obniżenie poziomu hormonów męskich przy jednoczesnym wzroście względnego poziomu estrogenów. Utrudnia to spermatogenezę i pogarsza jakość nasienia.Otyłość może również wywoływać nadciśnienie i cukrzycę, schorzenia, które mogą powodować zaburzenia fizjologiczne. 3. Zanieczyszczenie środowiska W naszym otoczeniu znajduje się wiele substancji chemicznych w powietrzu, wodzie i glebie, które mają wpływ na reprodukcję człowieka. Należą do nich szkodliwe metale, takie jak ołów, rtęć i kadm, różne pestycydy i środki owadobójcze oraz niektóre leki, które stanowią zagrożenie dla plemników.Eksperci wskazują, że spadek liczby plemników u mężczyzn jest spowodowany przede wszystkim substancjami chemicznymi wytwarzanymi przez czynniki środowiskowe. Substancje te mogą prowadzić do degeneracji i atrofii męskiego układu rozrodczego, nieprawidłowych zachowań godowych oraz zaburzeń funkcji receptorów hormonalnych. W konsekwencji wpływa to na rozwój embrionalnego układu rozrodczego, powodując feminizację męskich embrionów, zmniejszenie rozmiarów jąder i dalszy spadek liczby plemników w kolejnych pokoleniach.
4. Rozprzestrzenianie się chorób przenoszonych drogą płciową
W ostatnich latach choroby przenoszone drogą płciową rozprzestrzeniły się na szeroką skalę, a ich rozprzestrzenianie się dodatkowo napędza rozprzestrzenianie się narkotyków. Stanowi to poważne zagrożenie biologiczne dla reprodukcji człowieka.Większość chorób przenoszonych drogą płciową nie tylko powoduje stany zapalne, uszkodzenia i zmiany strukturalne układu rozrodczego, ale wiele patogenów może również bezpośrednio wpływać na tworzenie się komórek rozrodczych. Mogą one wywoływać mutacje genetyczne, nieprawidłowości w nasieniu lub wywoływać reakcje immunologiczne, które powodują produkcję przeciwciał przeciwko plemnikom, prowadząc do zniszczenia nasienia i bezpłodności.
5. Promieniowanie jądrowe
Promieniowanie jądrowe stanowi poważne zagrożenie dla jąder, ponieważ są one jednym z najbardziej wrażliwych na promieniowanie narządów ludzkiego ciała. Nawet niewielkie dawki mogą obniżyć jakość nasienia i spowodować tymczasową azoospermię.Eksperci szacują, że dawki promieniowania wynoszące 200–300 rentgenów mogą upośledzać spermatogenezę. Promieniowanie rentgenowskie powoduje nieprawidłowości plemników i obniżenie ich jakości; narażenie na niskie dawki może uszkodzić materiał genetyczny komórek spermatogenicznych lub spowodować nieprawidłowości główek plemników, prowadząc do wad rozwojowych płodu, poronienia, przedwczesnego porodu lub niepełnosprawności intelektualnej. Promieniowanie cieplne jest również istotną przyczyną obniżenia jakości nasienia.Eksperci wskazują, że gdy temperatura w okolicy jąder przekracza 45°C, produkcja i ruchliwość plemników mogą ulec zaburzeniu w ciągu dwóch godzin. Czynności takie jak sauna, kąpiele w zbyt gorącej wodzie, praca w środowisku o wysokiej temperaturze oraz noszenie obcisłych spodni mogą osłabiać zdolność jąder do produkcji plemników i ruchliwość plemników.
6. Oddziaływanie elektromagnetyczne
W dzisiejszym społeczeństwie, wraz z poprawą standardów życia, korzystanie z różnych urządzeń elektrycznych, takich jak komputery, telewizory kolorowe, klimatyzatory, lodówki, koce elektryczne, telefony komórkowe, urządzenia do składu laserowego i gęste nadajniki radiowe, generuje fale elektromagnetyczne o różnych długościach i częstotliwościach.Chociaż fale te są niewidoczne, mają one cichy wpływ na ludzkie komórki rozrodcze, bezlitośnie uszkadzając plemniki w sposób, przed którym trudno się chronić.
Przyjazne przypomnienie: panowie nie muszą się martwić, że cola zabija plemniki, ale schorzenia związane z colą, takie jak nadciśnienie, mogą pośrednio wpływać na płodność. Dlatego colę należy spożywać z umiarem.