Cola adalah minuman yang sangat populer selama musim panas, dan kesuksesan dua perusahaan cola besar menunjukkan betapa luasnya daya tariknya. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, beberapa pria menjadi agak ragu untuk mengonsumsi cola karena klaim yang terus-menerus bahwa cola membunuh sperma. Apakah ada dasar ilmiah untuk klaim ini? Apakah cola benar-benar membunuh sperma? Apa penyebab sebenarnya di balik penurunan jumlah sperma?
Rumor: Minum cola menyebabkan penurunan jumlah sperma, sehingga mengurangi kesuburan.
Fakta 1: Antara tahun 2001 dan 2006, dokter Denmark Tina Kold Jensen meneliti kualitas sperma dan asupan kafein dari 2.554 pria muda. Temuan menunjukkan bahwa konsumsi harian kopi (dengan total asupan kafein di bawah 800 mg) atau cola (dua botol 500 ml per hari) tidak memiliki efek yang signifikan pada jumlah sperma, motilitas, atau morfologi.Apakah Anda benar-benar mengonsumsi setidaknya dua botol cola dan tujuh cangkir kopi setiap hari? Jika tidak, tidak ada alasan untuk terlalu khawatir tentang rumor bahwa kopi atau cola bersifat spermisida.
Di antara minoritas yang sangat kecil (3%) pria muda yang mengonsumsi jumlah "massal" cola atau kafein, beberapa di antaranya memang menunjukkan penurunan kualitas sperma.Dr. Jensen berpendapat bahwa individu-individu ini tidak hanya mengonsumsi lebih banyak cola tetapi juga memiliki kebiasaan diet yang tidak sehat lainnya. Dengan kata lain, mengonsumsi "jumlah yang sangat besar" cola hanyalah salah satu aspek dari gizi yang buruk. Oleh karena itu, tidak ada bukti yang membuktikan bahwa konsumsi cola berlebihan menyebabkan penurunan kualitas sperma. Perlu dicatat secara khusus bahwa meskipun peminum cola berat mengalami penurunan 30% dalam jumlah sperma total, tingkat mereka masih berada dalam rentang normal yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.
Kebenaran 2: Pada tahun 1985, Dr Sharee A. Umpierre dari Departemen Obstetri dan Ginekologi Fakultas Kedokteran Harvard dan rekan-rekannya mencampurkan sperma dengan cola dalam uji in vitro untuk menguji jumlah sperma yang bertahan hidup, menyimpulkan bahwa cola memiliki efek spermisida tertentu;Pada tahun 1987, Hong Chuan-Yueh dan rekan-rekannya di Taipei Veterans General Hospital meneliti apakah sperma tetap memiliki aktivitas migrasi transmembran dalam kehadiran cola, dan menyimpulkan bahwa cola tidak mengganggu motilitas sperma.
Kedua studi yang saling bertentangan ini bersama-sama menerima Penghargaan Ig Nobel Kimia tahun 2008.Terlepas dari temuan laboratorium in vitro ini, praktik menggunakan cola untuk membilas vagina sebagai metode kontrasepsi sangat tidak ilmiah. Hal ini karena sekitar 100.000 sperma mungkin sudah mencapai rahim sebelum pembilasan. Selain itu, kandungan gula dalam cola dapat dengan mudah menyebabkan infeksi bakteri pada saluran genital.
Selain itu, meskipun cola tidak membunuh sperma, ia tetap dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Karbon dioksida dalam cola merangsang sekresi asam lambung. Asam lambung berlebih dapat menyebabkan kembung, mengurangi nafsu makan, dan menurunkan asupan makanan harian. Asupan nutrisi yang tidak memadai dari makanan dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan normal, hasil belajar, kinerja atletik, produktivitas kerja, dan kesehatan secara keseluruhan.
Sebotol cola 355ml mengandung sekitar 35g gula, setara dengan 140 kalori – sekitar kandungan energi setengah mangkuk nasi.Namun, meskipun kandungan kalorinya sebanding, nilai gizinya sangat berbeda. Gula hanya menyediakan kalori tanpa nutrisi lain, menjadikannya makanan berkalori kosong atau junk food. Konsumsi rutin dapat menyebabkan penambahan berat badan melalui efek kumulatif dan memicu kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti preferensi terhadap minuman manis daripada air putih. Selain itu, gula berdampak negatif pada kesehatan gigi.
Penyebab Sebenarnya di Balik Kerusakan Sperma
1. Merokok dan Penyalahgunaan Alkohol
Studi menunjukkan bahwa pria yang merokok lebih dari 31 batang sehari atau telah merokok selama lebih dari satu dekade mengalami penurunan signifikan dalam jumlah dan motilitas sperma, serta peningkatan yang signifikan dalam sperma abnormal.Alkohol adalah gonadotoksin; konsumsi berlebihan dapat meracuni gonad. Pada pria, hal ini manifestasi sebagai kerusakan testis, atrofi testis, penurunan fungsi reproduksi, penurunan kadar testosteron darah, dan kerusakan sperma, kelainan, penurunan jumlah, perkembangan yang tidak sempurna, serta motilitas yang lemah. Hal ini juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi (DE) dan anejakulasi.
2. Obesitas pada Manusia
Dalam beberapa tahun terakhir, insiden obesitas menunjukkan tren kenaikan tahunan, menjadi masalah sosial yang memengaruhi kesehatan fisik dan mental masyarakat.Awalnya, individu obesitas mungkin tidak menunjukkan gejala subjektif yang jelas, namun risiko laten tetap ada. Khususnya pada pria, obesitas berdampak negatif pada perkembangan organ reproduksi seperti testis dan penis. Mekanisme dasarnya melibatkan jaringan lemak yang mengubah androgen menjadi estrogen, sehingga menurunkan kadar hormon laki-laki sambil meningkatkan kadar estrogen relatif. Hal ini mengganggu produksi sperma dan menurunkan kualitas sperma.Obesitas juga dapat memicu hipertensi dan diabetes, kondisi yang dapat menyebabkan disfungsi fisiologis. 3. Polusi Lingkungan Lingkungan sekitar kita mengandung berbagai zat kimia di udara, air, dan tanah yang berdampak pada reproduksi manusia. Zat-zat ini termasuk logam berbahaya seperti timbal, merkuri, dan kadmium; pestisida dan insektisida yang beragam; serta obat-obatan tertentu, semua yang mengancam kesehatan sperma.Para ahli menunjukkan bahwa penurunan jumlah sperma pada pria terutama disebabkan oleh zat kimia yang dihasilkan oleh faktor lingkungan. Zat-zat ini dapat menyebabkan degenerasi dan atrofi sistem reproduksi pria, perilaku kawin yang abnormal, serta gangguan fungsi reseptor hormon. Hal ini, pada gilirannya, mempengaruhi perkembangan sistem reproduksi embrio, menyebabkan feminisasi embrio pria, testis yang lebih kecil, dan penurunan jumlah sperma pada generasi berikutnya.
4. Penyebaran Penyakit Menular Seksual
Dalam beberapa tahun terakhir, penyakit menular seksual telah menyebar luas, dengan penyebaran obat-obatan semakin memperparah penyebarannya. Hal ini mewakili ancaman biologis besar bagi reproduksi manusia.Sebagian besar penyakit menular seksual tidak hanya menyebabkan peradangan, kerusakan, dan perubahan struktural pada sistem reproduksi, tetapi banyak patogen juga dapat secara langsung mempengaruhi pembentukan sel germinal. Mereka dapat memicu mutasi genetik, kelainan sperma, atau memicu respons imun yang menghasilkan antibodi anti-sperma, yang mengakibatkan kerusakan sperma dan infertilitas.
5. Radiasi Nuklir
Radiasi nuklir memiliki potensi destruktif yang signifikan terhadap testis, karena organ ini termasuk yang paling sensitif terhadap radiasi dalam tubuh manusia. Bahkan dosis rendah pun dapat mengurangi kualitas sperma dan menyebabkan azoospermia sementara.Para ahli memperkirakan bahwa dosis radiasi 200–300 roentgen dapat mengganggu spermatogenesis. Sinar-X menyebabkan kelainan sperma dan penurunan kualitas; paparan dosis rendah dapat merusak materi genetik sel spermatogenik atau menyebabkan kepala sperma abnormal, yang dapat menyebabkan kelainan janin, keguguran, kelahiran prematur, atau gangguan intelektual. Radiasi termal juga merupakan penyebab utama penurunan kualitas sperma.Para ahli menunjukkan bahwa ketika lingkungan testis melebihi 45°C, produksi dan motilitas sperma dapat terganggu dalam dua jam. Aktivitas seperti sauna, mandi air panas berlebihan, bekerja di lingkungan ber suhu tinggi, dan mengenakan celana ketat dapat merusak kemampuan testis dalam memproduksi sperma dan motilitas sperma.
6. Efek Elektromagnetik
Di masyarakat modern dengan standar hidup yang meningkat, penggunaan berbagai alat elektronik—seperti komputer, televisi berwarna, pendingin udara, lemari es, selimut listrik, telepon seluler, peralatan pengetikan laser, dan pemancar radio padat—semua menghasilkan gelombang elektromagnetik dengan panjang gelombang dan frekuensi yang berbeda.Meskipun tidak terlihat, gelombang ini secara diam-diam mempengaruhi sel reproduksi manusia, merusak sperma dengan cara yang sulit dicegah.
Pengingat ramah: Para pria tidak perlu khawatir cola membunuh sperma, tetapi kondisi terkait cola seperti hipertensi dapat secara tidak langsung mempengaruhi kesuburan. Oleh karena itu, cola sebaiknya dikonsumsi dengan moderat.