La cola es una bebida muy popular durante los meses de verano, y el éxito de las dos principales empresas de refrescos de cola pone de relieve su gran atractivo. Sin embargo, en los últimos años, algunos hombres se han mostrado algo reticentes a consumir cola debido a las persistentes afirmaciones de que mata los espermatozoides. ¿Existe alguna base científica para esta afirmación? ¿Es cierto que la cola mata los espermatozoides? ¿Cuáles son los verdaderos culpables de la reducción del esperma?
Rumor: Beber cola provoca una reducción del recuento de espermatozoides, lo que disminuye la fertilidad.
Verdad 1: Entre 2001 y 2006, la médica danesa Tina Kold Jensen investigó la calidad del esperma y la ingesta de cafeína de 2554 hombres jóvenes. Los resultados revelaron que el consumo diario de café (con una ingesta total de cafeína inferior a 800 mg) o refrescos de cola (dos botellas de 500 ml al día) no tenía ningún efecto apreciable sobre el recuento, la motilidad o la morfología de los espermatozoides.¿Consume realmente al menos dos botellas de refresco de cola y siete tazas de café al día? Si no es así, no hay motivo para preocuparse indebidamente por los rumores sobre el efecto espermicida del café o los refrescos de cola. Entre la minoría muy reducida (3 %) de hombres jóvenes que consumen cantidades «enormes» de refrescos de cola o cafeína, algunos mostraron una reducción de la calidad del esperma.El Dr. Jensen sostiene que estas personas no solo consumen más refrescos de cola, sino que también tienen otros hábitos alimenticios poco saludables. En otras palabras, el consumo excesivo de refrescos de cola es solo una faceta de una nutrición deficiente. Por lo tanto, no hay pruebas que relacionen el consumo elevado de refrescos de cola con una disminución de la calidad del esperma. Cabe destacar que, incluso entre estos grandes consumidores de refrescos de cola, cuyo recuento total de espermatozoides disminuyó en un 30 %, los niveles se mantuvieron dentro del rango normal definido por la Organización Mundial de la Salud.
Hecho 2: En 1985, la Dra. Sharee A. Umpierre, del Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de Harvard, y sus colegas mezclaron esperma con refrescos de cola in vitro para comprobar el recuento de espermatozoides supervivientes, y llegaron a la conclusión de que los refrescos de cola tienen ciertos efectos espermicidas.En 1987, Hong Chuan-Yueh y sus colegas del Hospital General de Veteranos de Taipéi examinaron si los espermatozoides conservaban la actividad de migración transmembrana en presencia de cola, y concluyeron que la cola no afecta a la motilidad de los espermatozoides. Estos dos estudios totalmente contradictorios recibieron conjuntamente el Premio Ig Nobel de Química de 2008.Independientemente de estos hallazgos de laboratorio in vitro, la práctica posterior de utilizar cola para lavar la vagina con fines anticonceptivos es muy poco científica. Esto se debe a que aproximadamente 100 000 espermatozoides pueden haber llegado ya al útero antes del lavado. Además, el contenido de azúcar de la cola puede provocar fácilmente infecciones bacterianas en el tracto genital.
Por otra parte, aunque la cola no mate los espermatozoides, puede causar otros problemas de salud.
El dióxido de carbono de la cola estimula la secreción de ácido gástrico. El exceso de ácido estomacal puede causar hinchazón, reducir el apetito y disminuir la ingesta diaria de alimentos. Una ingesta inadecuada de nutrientes en la dieta puede afectar al crecimiento y desarrollo normales, los resultados académicos, el rendimiento deportivo, la productividad laboral y la salud en general.
Una lata de cola de 355 ml contiene aproximadamente 35 g de azúcar, lo que equivale a 140 calorías, más o menos el contenido energético de medio plato de arroz.Sin embargo, aunque el contenido calórico es comparable, el valor nutricional difiere significativamente. El azúcar solo aporta calorías y ningún otro nutriente, lo que lo convierte en un alimento vacío o comida basura. Su consumo habitual puede provocar un aumento gradual de peso y fomentar hábitos alimenticios poco saludables, como la preferencia por las bebidas azucaradas frente al agua sin gas. Además, el azúcar tiene un impacto negativo en la salud dental.
Los verdaderos culpables del descenso del recuento espermático
1. Tabaquismo y abuso de alcohol
Los estudios revelan que los hombres que fuman más de 31 cigarrillos al día o que han fumado durante más de una década experimentan una reducción significativa del recuento y la motilidad espermática, junto con un aumento sustancial de espermatozoides anormales.El alcohol es una gonadotoxina; su consumo excesivo puede envenenar las gónadas. En los hombres, esto se manifiesta en forma de daño testicular, atrofia testicular, disminución de la función reproductiva, reducción de los niveles de testosterona en sangre y daño, anomalías, reducción, subdesarrollo y debilitamiento de la motilidad de los espermatozoides. También puede provocar disfunción eréctil (DE) y aneyaculación.
2. Obesidad humana
En los últimos años, la incidencia de la obesidad ha mostrado una tendencia al alza interanual, convirtiéndose en un problema social que afecta a la salud física y mental de las personas.Inicialmente, las personas obesas pueden no presentar síntomas subjetivos evidentes, pero persisten múltiples riesgos latentes. En particular, en los hombres, la obesidad afecta negativamente al desarrollo de los sistemas reproductivos, incluidos los testículos y el pene. El mecanismo subyacente consiste en que el tejido adiposo convierte los andrógenos en estrógenos, lo que reduce los niveles de hormonas masculinas y aumenta los niveles relativos de estrógenos. Esto perjudica la espermatogénesis y compromete la calidad del esperma.La obesidad también puede precipitar la hipertensión y la diabetes, afecciones que pueden provocar disfunciones fisiológicas. 3. Contaminación ambiental Nuestro entorno contiene numerosas sustancias químicas en el aire, el agua y el suelo que afectan a la reproducción humana. Entre ellas se encuentran metales nocivos como el plomo, el mercurio y el cadmio; diversos pesticidas e insecticidas; y ciertos fármacos, todos ellos peligrosos para los espermatozoides.Los expertos indican que la reducción del esperma masculino se debe principalmente a las sustancias químicas producidas por factores ambientales. Estas sustancias pueden provocar la degeneración y atrofia del sistema reproductivo masculino, un comportamiento sexual anormal y la alteración de la función de los receptores hormonales. Esto afecta posteriormente al desarrollo del sistema reproductivo embrionario, lo que da lugar a la feminización de los embriones masculinos, testículos más pequeños y una reducción aún mayor del recuento de espermatozoides en las generaciones posteriores.
4. La proliferación de las enfermedades de transmisión sexual
En los últimos años, las enfermedades de transmisión sexual se han extendido ampliamente, y la proliferación de las drogas ha contribuido aún más a su propagación. Esto representa una importante amenaza biológica para la reproducción humana.La mayoría de las enfermedades de transmisión sexual no solo causan inflamación, daños y alteraciones estructurales en el sistema reproductivo, sino que muchos patógenos también pueden afectar directamente a la formación de células germinales. Pueden inducir mutaciones genéticas, anomalías en los espermatozoides o desencadenar respuestas inmunitarias que producen anticuerpos antiespermatozoides, lo que conduce a la destrucción de los espermatozoides y a la infertilidad.
5. Radiación nuclear
La radiación nuclear supone un importante potencial destructivo para los testículos, ya que se encuentran entre los órganos más sensibles a la radiación del cuerpo humano. Incluso dosis bajas pueden disminuir la calidad del esperma y causar azoospermia temporal.Los expertos estiman que dosis de radiación de 200-300 roentgen pueden afectar a la espermatogénesis. Los rayos X provocan anomalías en los espermatozoides y reducen su calidad; la exposición a dosis bajas puede dañar el material genético de las células espermatogénicas o provocar anomalías en la cabeza de los espermatozoides, lo que puede dar lugar a malformaciones fetales, abortos espontáneos, partos prematuros o discapacidad intelectual. La radiación térmica también es una causa importante de la disminución de la calidad del esperma.Los expertos indican que cuando la temperatura testicular supera los 45 °C, la producción y la motilidad de los espermatozoides pueden verse afectadas en dos horas. Actividades como las saunas, los baños en agua excesivamente caliente, el trabajo en entornos con altas temperaturas y el uso de pantalones ajustados pueden afectar a la capacidad de producción de espermatozoides de los testículos y a la motilidad de los mismos.
6. Efectos electromagnéticos
En la sociedad actual, con la mejora del nivel de vida, el uso de diversos aparatos eléctricos, como ordenadores, televisores en color, aires acondicionados, frigoríficos, mantas eléctricas, teléfonos móviles, equipos de composición tipográfica láser y transmisores de radio densos, genera ondas electromagnéticas de diferentes longitudes de onda y frecuencias.Aunque invisibles, estas ondas afectan silenciosamente a las células reproductivas humanas, dañando sin piedad los espermatozoides de formas difíciles de prevenir.
Recordatorio amistoso: los caballeros no deben preocuparse por que la cola mate los espermatozoides, pero las afecciones relacionadas con la cola, como la hipertensión, pueden afectar indirectamente a la fertilidad. Por lo tanto, la cola debe consumirse con moderación.