Почему ожирение часто приводит к запорам
Многие люди с избыточным весом избегают продуктов, богатых клетчаткой, предпочитая мясо, яйца и сладкие продукты. В результате некоторые испытывают дефекацию только раз в неделю или даже реже. Это длительное задерживание позволяет токсинам и влаге всасываться из каловых масс, что приводит к затвердеванию стула и последующим проблемам со здоровьем.
Эксперты подтверждают, что запор у людей с ожирением связан с недостатком клетчатки в рационе. Недостаток клетчатки в рационе приводит к серьезным последствиям: первоначальный запор переходит в напряжение при дефекации. Недостаток клетчатки снижает стимуляцию пищеварительного тракта, ослабляя перистальтику кишечника и уменьшая объем стула.Такой образ жизни приводит к тому, что остатки пищи задерживаются в кишечнике на длительное время, что может привести к аномальному брожению и гниению. Токсичные вещества, образующиеся в результате разложения кала, могут стимулировать сужение сосудов, что представляет угрозу для здоровья. Многочисленные исследования показывают, что у людей с хроническим запором чаще встречается рак толстой кишки.
Кроме того, недостаточное потребление клетчатки ухудшает пищеварение и усвоение питательных веществ, ослабляя способность организма регулировать углеводный и липидный обмен. Это также снижает способность организма синтезировать витамины группы B, необходимые для синтеза питательных веществ и метаболических процессов.
Кроме того, накопление жира у людей с ожирением происходит в основном подкожно и на брыжейке. Чрезмерные отложения жира на брыжейке ослабляют перистальтику кишечника, в результате чего переваренная пища накапливается в кишечнике и не выводится. Следовательно, большинство людей, страдающих запорами, также страдают ожирением.