De ce obezitatea duce adesea la constipație
Multe persoane supraponderale evită alimentele bogate în fibre, preferând în schimb carnea, ouăle și produsele zaharoase. În consecință, unele persoane au scaune doar o dată pe săptămână sau chiar mai rar. Această retenție prelungită permite reabsorbția toxinelor și a umidității din materiile fecale, ceea ce duce la scaune întărite și la probleme de sănătate ulterioare.Experții confirmă că constipația la persoanele obeze este corelată cu un aport insuficient de fibre alimentare. O dietă săracă în fibre are consecințe grave: constipația inițială progresează până la efortul excesiv în timpul mișcărilor intestinale. Lipsa fibrelor reduce stimularea tractului digestiv, slăbind peristaltismul intestinal și diminuând volumul scaunului.Acest stil de viață permite alimentelor reziduale să rămână în intestine pentru perioade îndelungate, ceea ce poate duce la fermentație și putrefacție anormale. Substanțele toxice rezultate din descompunerea fecalelor pot stimula constricția vasculară, dăunând sănătății. Numeroase studii indică faptul că persoanele cu constipație cronică prezintă o incidență mai mare a cancerului colorectal.
În plus, aportul insuficient de fibre afectează digestia și absorbția nutrienților, slăbind capacitatea organismului de a regla metabolismul carbohidraților și lipidelor. De asemenea, diminuează capacitatea organismului de a sintetiza vitaminele B esențiale pentru sinteza nutrienților și procesele metabolice.
Mai mult, acumularea de grăsime la persoanele obeze are loc în principal subcutanat și pe mezenter. Depozitele excesive de grăsime mezenterică slăbesc peristaltismul intestinal, determinând acumularea alimentelor digerate în intestin și rămânerea acestora neevacuate. În consecință, majoritatea persoanelor constipate sunt și obeze.