Waarom obesitas vaak leidt tot constipatie
Veel mensen met overgewicht vermijden vezelrijke voedingsmiddelen en geven de voorkeur aan vlees, eieren en suikerrijke producten. Als gevolg daarvan hebben sommigen slechts één keer per week of zelfs minder vaak stoelgang. Door deze langdurige retentie worden gifstoffen en vocht uit de ontlasting opnieuw opgenomen, wat leidt tot verharde ontlasting en daaruit voortvloeiende gezondheidsproblemen.
Deskundigen bevestigen dat constipatie bij zwaarlijvige personen verband houdt met een tekort aan voedingsvezels. Een vezelarm dieet heeft ernstige gevolgen: aanvankelijke constipatie leidt tot overbelasting tijdens de stoelgang. Een tekort aan vezels vermindert de stimulatie van het spijsverteringskanaal, verzwakt de darmperistaltiek en vermindert het stoelgangvolume.Door deze levensstijl blijven voedselresten langdurig in de darmen achter, wat kan leiden tot abnormale gisting en verrotting. De giftige stoffen die vrijkomen bij het ontbinden van ontlasting kunnen vaatvernauwing veroorzaken, wat gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Talrijke studies tonen aan dat mensen met chronische constipatie vaker colorectale kanker krijgen.
Bovendien belemmert onvoldoende vezelinname de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen, waardoor het vermogen van het lichaam om het koolhydraat- en vetmetabolisme te reguleren wordt verzwakt. Het vermindert ook het vermogen van het lichaam om B-vitamines aan te maken die essentieel zijn voor de synthese van voedingsstoffen en metabolische processen.
Bovendien vindt vetophoping bij zwaarlijvige personen voornamelijk plaats onderhuids en op het mesenterium. Overmatige mesenteriale vetophopingen verzwakken de darmperistaltiek, waardoor verteerd voedsel zich ophoopt in de darmen en niet wordt afgevoerd. Bijgevolg zijn de meeste personen met constipatie ook zwaarlijvig.