Hvorfor overvekt ofte fører til forstoppelse
Mange overvektige personer unngår fiberrike matvarer og foretrekker i stedet kjøtt, egg og sukkerholdige produkter. Som følge av dette opplever noen bare avføring en gang i uken eller enda sjeldnere. Denne langvarige oppholdstiden gjør at giftstoffer og fuktighet reabsorberes fra avføringen, noe som resulterer i hard, tørr avføring og påfølgende helseproblemer.
Eksperter bekrefter at forstoppelse hos overvektige personer henger sammen med utilstrekkelig inntak av kostfiber. Et fiberfattig kosthold har alvorlige konsekvenser: innledende forstoppelse utvikler seg til anstrengelse under avføring. Mangel på fiber reduserer stimuleringen av fordøyelseskanalen, svekker tarmperistaltikken og reduserer avføringsvolumet.Denne livsstilen gjør at matrester blir liggende i tarmene i lengre perioder, noe som kan føre til unormal gjæring og forråtnelse. De giftige stoffene som dannes ved forråtnelse av avføring kan stimulere til innsnevring av blodårene, noe som utgjør en helsefare. Tallrike studier viser at personer med kronisk forstoppelse har høyere forekomst av tykktarmskreft.
Videre svekker utilstrekkelig fiberinntak fordøyelsen og næringsopptaket, noe som svekker kroppens evne til å regulere karbohydrat- og lipidmetabolismen. Det reduserer også kroppens evne til å syntetisere B-vitaminer som er essensielle for næringssyntese og metabolske prosesser.
Videre skjer fettakkumulering hos overvektige personer hovedsakelig subkutant og på mesenteriet. Overdreven mesenterisk fettakkumulering svekker tarmperistaltikken, noe som fører til at fordøyd mat akkumuleres i tarmen og forblir ufordøyd. Følgelig er de fleste personer som lider av forstoppelse også overvektige.