Kodėl nutukimas dažnai sukelia vidurių užkietėjimą
Daugelis antsvorio turinčių žmonių vengia maisto produktų, turinčių daug ląstelienos, ir vietoj to renkasi mėsą, kiaušinius ir saldžius produktus. Dėl to kai kurie žmonės tuštinasi tik kartą per savaitę ar net rečiau. Dėl šio ilgalaikio sulaikymo toksinai ir drėgmė vėl absorbuojami iš išmatų, dėl to išmatos sukietėja ir kyla sveikatos problemų.
Ekspertai patvirtina, kad nutukusių žmonių vidurių užkietėjimas yra susijęs su nepakankamu maistinių skaidulų kiekiu. Maistas, kuriame trūksta skaidulų, sukelia sunkias pasekmes: pradinis vidurių užkietėjimas progresuoja iki sunkumų tuštinantis. Maistinių skaidulų trūkumas mažina virškinamojo trakto stimuliaciją, silpnina žarnyno peristaltiką ir natūraliai mažina išmatų kiekį.Dėl tokio gyvenimo būdo maisto likučiai ilgą laiką lieka žarnyne, o tai gali sukelti nenormalų fermentacijos procesą ir puvimą. Dėl puvimo išmatose susidarančios toksinės medžiagos gali sukelti kraujagyslių susiaurėjimą, o tai kelia pavojų sveikatai. Daugybė tyrimų rodo, kad žmonės, sergantys lėtiniu vidurių užkietėjimu, dažniau serga gaubtinės žarnos vėžiu.
Be to, nepakankamas ląstelienos kiekis maisto racione sutrikdo virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą, silpnina organizmo gebėjimą reguliuoti angliavandenių ir riebalų apykaitą. Tai taip pat mažina organizmo gebėjimą sintetinti B grupės vitaminus, kurie yra būtini maistinių medžiagų sintezei ir medžiagų apykaitos procesams.
Be to, nutukusių žmonių riebalai kaupiasi daugiausia po oda ir ant mezenterijos. Per didelis riebalų kiekis mezenterijoje silpnina žarnyno peristaltiką, dėl to virškintas maistas kaupiasi žarnyne ir neišsiskiria. Todėl dauguma vidurių užkietėjimu sergančių žmonių taip pat yra nutukę.