肥満が便秘を引き起こしやすい理由
多くの肥満者は食物繊維を多く含む食品を好まず、肉類、卵類、糖類などの食品ばかりを摂取する傾向があります。そのため、中には1週間に1回しか排便しない人や、さらに長い間隔でしか排便しない人もおり、このような状態では便中の毒素や水分が吸収され、便が硬く乾燥してしまい、病気の原因となります。
専門家は、肥満者の便秘は食物繊維不足と関連しており、食物繊維を欠いた食生活は深刻な悪影響を及ぼすと証明している。最初は頻繁な便秘が現れ、次第に排便困難となる。食物繊維不足により消化管への刺激が減少し、腸の蠕動運動が弱まるため、排便量も自然と減少する。このような生活習慣は、残留食物を腸内に長期滞留させ、異常な発酵腐敗を引き起こす可能性があります。腐敗した便は血管収縮を促す毒性物質を発生させ、健康を損ないます。多くの研究データが示すように、長期便秘者は大腸癌の発症率が高い傾向にあります。
さらに食物繊維不足は食物の消化吸収にも影響し、糖代謝や脂質代謝の調節機能を弱めるほか、体内での栄養成分合成や代謝に必要なビタミンB群の生成能力を消失させる。
肥満者の脂肪蓄積は主に皮下と腸間膜上に見られます。腸間膜上脂肪の過剰な沈着は腸管の蠕動運動を弱め、消化された食物が腸管内に滞留して排出されにくくなります。そのため便秘患者の多くは肥満者でもあります。