Miks ülekaalulisus viib sageli kõhukinnisuseni
Paljud ülekaalulised inimesed väldivad kiudaineterikkaid toite, eelistades selle asemel liha, mune ja suhkrurikkaid toite. Selle tulemusena on mõnedel inimestel soole liikumine vaid kord nädalas või isegi harvem. See võimaldab toksiinidel ja fekaalide niiskusel imenduda tagasi, mille tulemuseks on kõva väljaheide ja sellest tulenevad terviseprobleemid.
Eksperdid kinnitavad, et rasvunud inimeste kõhukinnisus on seotud ebapiisava kiudainete tarbimisega. Kiudainetevaene toitumine toob kaasa tõsised tagajärjed: esialgne kõhukinnisus areneb välja pingutamisega roojamisel. Kiudainete puudus vähendab seedetrakti stimuleerimist, nõrgendab soole peristaltikat ja vähendab väljaheite mahtu.Selline elustiil võimaldab toidujäägidel pikka aega soolestikus püsida, mis võib põhjustada ebanormaalset käärimist ja mädanemist. Mädanevast väljaheites tekkivad toksilised ained võivad stimuleerida veresoonte ahenemist, mis ohustab tervist. Mitmed uuringud näitavad, et kroonilise kõhukinnisusega inimestel esineb sagedamini kolorektaalvähki.
Lisaks halvendab ebapiisav kiudainete tarbimine seedimist ja toitainete imendumist, nõrgendades organismi võimet reguleerida süsivesikute ja lipiidide ainevahetust. Samuti vähendab see organismi võimet sünteesida B-vitamiine, mis on olulised toitainete sünteesiks ja ainevahetusprotsessideks.
Lisaks koguneb rasv ülekaalulistel inimestel peamiselt naha alla ja mesenteriumi. Liigne mesenteriumi rasvkoe nõrgendab soole peristaltikat, mille tagajärjel koguneb seeditud toit soolestikku ja jääb sealt välja viimata. Seetõttu on enamik kõhukinnisusega inimesi ka ülekaalulised.