Proč obezita často vede k zácpě
Mnoho lidí s nadváhou se vyhýbá potravinám bohatým na vlákninu a upřednostňuje maso, vejce a sladké potraviny. V důsledku toho někteří mají stolici pouze jednou týdně nebo dokonce méně často. Toto prodloužené zadržování umožňuje zpětné vstřebávání toxinů a vlhkosti z výkalů, což vede k tvrdé stolici a následným zdravotním problémům.
Odborníci potvrzují, že zácpa u obézních osob souvisí s nedostatečným příjmem vlákniny. Strava s nedostatkem vlákniny má závažné důsledky: počáteční zácpa postupuje k namáhání při vyprazdňování. Nedostatek vlákniny snižuje stimulaci trávicího traktu, oslabuje peristaltiku střev a snižuje objem stolice.Tento životní styl umožňuje, aby zbytky potravy zůstávaly v střevě po delší dobu, což může vést k abnormální fermentaci a hnilobě. Toxické látky vznikající při rozkladu stolice mohou stimulovat zúžení cév, což představuje zdravotní riziko. Četné studie ukazují, že u osob s chronickou zácpou se vyskytuje vyšší incidence kolorektálního karcinomu.
Nedostatečný příjem vlákniny navíc zhoršuje trávení a vstřebávání živin, což oslabuje schopnost těla regulovat metabolismus sacharidů a lipidů. Snižuje také schopnost těla syntetizovat vitamíny B, které jsou nezbytné pro syntézu živin a metabolické procesy.
Kromě toho dochází u obézních jedinců k hromadění tuku především podkožně a na mezentériu. Nadměrné mezenterické tukové zásoby oslabují střevní peristaltiku, což způsobuje hromadění strávené potravy ve střevech a její nevylučování. V důsledku toho je většina jedinců trpících zácpou také obézních.