肚臍作為內臟最接近體表的部位，易衍生各類問題，異味便是其中之一。雖有人習慣用手摳挖肚臍，此舉實非良策。究竟該如何處理？以下提供建議：
古人云：「肚臍乃五臟六腑之根本，元氣收斂之根源。」中醫更指出肚臍是重要穴位——神闕穴所在，此處皮膚極為薄弱，故亦屬最易受寒部位。然而肚臍並非孔洞，而是臍帶斷裂後形成的平坦瘢痕，與體內臟器毫無連結。
年輕女性，尤其生理期中的女性，因血管處於充血狀態，若穿著露臍服裝，寒氣易導致骨盆血管收縮，阻礙經血順暢流動。長期如此可能引發經痛、經期延長、月經不調等問題。
為何不可摳挖肚臍？
肚臍作為內臟與外界最接近的部位，切忌用力摳挖。建議先以濕潤棉棒輕拭，動作務必溫柔，僅限於邊緣等易清潔區域。肚臍本質是臍帶切斷後的瘢痕組織，通常呈現微凹或微凸狀態。臍下腹肌形成凹陷結構，使臍內易積聚污垢，若清潔不當將引發異味。另一方面，每個人肚臍皆會產生少量分泌物。少量分泌物雖具保護作用，但凹陷的肚臍易積聚水分與污垢，若沐浴後未徹底沖淨，污物便容易滯留其中。因該處不易乾燥，久而久之便會形成黑色污垢（肚臍垢）。
健康清潔方式
請勿輕信「洗肚臍會致病」的說法。污垢堆積越多，細菌滋生越容易！
肚臍與內臟相連，皮膚亦屬敏感部位。每日沐浴時以毛巾包裹手指輕柔清洗即可，切勿施加過大力量。
建議使用棉花棒等柔軟物品沾取沐浴乳輕拭即可。
即使肚臍出現黑色污垢，也請每日溫和清潔，切勿用力摩擦或挖摳。持續數日後即可恢復潔白柔軟狀態。
絕對不可施加如搓擦身體或挖鼻孔般的大力動作。此舉可能刺激腹腔內臟器（主要為小腸），引發消化系統不適，即腹痛症狀。