Vi ved alle, at navlen er det punkt, der er tættest på vores indre organer og det ydre miljø, hvilket gør den udsat for forskellige problemer – blandt andet en ubehagelig lugt. Nogle har en instinktiv tendens til at pille ved navlen, men det frarådes. Hvad skal man så gøre i stedet? Det forklarer vi nedenfor.
I gamle tekster beskrives navlen som fundamentet for de fem indre organer og de seks tarme, roden hvor den oprindelige energi opbevares.Desuden er navlen i traditionel kinesisk medicin et vigtigt akupunkturpunkt – placeringen af Shenque-punktet – og huden i dette område er usædvanlig følsom. Netop af denne grund er navlen mest sårbar over for kulde. Navlen er dog ikke et åbent hulrum; den er blot det ar, der er tilbage efter at navlestrengen blev klippet over, og den er flad og har ingen forbindelse til de indre organer.
Hos unge kvinder, især dem, der menstruerer, er blodkarrene i en tilstand af overbelastning. At bære tøj, der blotter navlen, kan med stor sandsynlighed få bækkenets blodkar til at trække sig sammen på grund af udsættelse for kulde, hvilket kan føre til dårlig menstruationsblodgennemstrømning. Over tid kan dette resultere i dysmenoré, forlængede menstruationer og uregelmæssig menstruation.
Hvorfor skal man undgå at pille ved navlen?
Navlen er det punkt, der er tættest på de indre organer og det ydre miljø. Man må aldrig pille kraftigt ved den. I stedet skal man forsigtigt tørre området af med en fugtig vatpind og sikre sig, at bevægelserne er lette og kun begrænset til de let tilgængelige kanter.Navlen er i det væsentlige det ar, der er tilbage, efter at navlestrengen er blevet skåret over. Den fremstår typisk som en let fordybning eller en lille forhøjning. Mavemusklerne under navlen danner en fordybning, hvor snavs let kan samle sig. Hvis den ikke rengøres straks, kan dette føre til ubehagelige lugte.Desuden producerer alle navler en vis mængde sekret. Mens en lille mængde har en beskyttende funktion, gør navlens fordybning den tilbøjelig til at opsamle vand og snavs. Hvis den ikke skylles grundigt efter badet, kan dette ophobes i navlen, tørre langsomt og til sidst danne mørke, klæbrige rester, der kaldes navlesnavs.
Sunde rengøringsmetoder
Tro ikke blindt på påstande om, at man kan forebygge sygdomme ved at undlade at rengøre navlen – jo mere snavs der ophobes, jo lettere vil bakterier trives!
Da navlen er forbundet med indre organer og er et følsomt område, skal du blot vikle fingrene i et håndklæde og rense den forsigtigt under det daglige bad. Undgå at bruge for meget kraft.
Brug et blødt redskab, f.eks. en vatpind dyppet i badegel, til let, punktvis rengøring.
Hvis der opstår mørkt snavs i navlen, skal du rense den forsigtigt hver dag uden at skrubbe kraftigt. Inden for et par dage vil den genvinde sin naturlige blødhed og farve.
Skrub aldrig så kraftigt, som man ville rense kroppen eller pille næse, da dette kan irritere maveorganerne (primært tyndtarmen) og forårsage fordøjelsesbesvær, nemlig mavesmerter.