Pupelyje yra gyvybiškai svarbus akupunktūros taškas Shenque. Tradicinė kinų medicina Shenque laiko penkių vidaus organų ir šešių žarnų šaknimi. Oda aplink pupelį yra plona, joje nėra poodinio riebalinio audinio, todėl ji yra jautri šalčiui. Todėl tinkama priežiūra yra labai svarbi. Kaip prižiūrėti pupelio sritį? 1.Pilvo srities masažas
Pirmiausia atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius. Kairės rankos delną uždėkite ant bambos, tada dešinės rankos delną uždėkite ant kairės rankos. Masažuokite apskritiminiais judesiais, atlikite 36 sukimus pagal laikrodžio rodyklę ir 36 prieš laikrodžio rodyklę. Ši technika sušildo ir maitina Shenque tašką, skatina virškinimo trakto judrumą, padeda virškinti ir įsisavinti maistines medžiagas. Ji padeda reguliuoti tiek vidurių užkietėjimą, tiek vidurių pūtimą.Be to, reguliarus bambos masažas stiprina smegenis ir inkstus, palengvina žarnyno ir šlapimo išsiskyrimą, stiprina kepenų ir inkstų medžiagų apykaitos ir detoksikacijos funkcijas, pagyvina qi ir kraujo apytaką, gerina miego kokybę, aprūpina gyvybiškai svarbius organus pakankamu kiekiu deguonies ir kraujo bei stiprina atsparumą virusams ir bakterijoms.
2. Qi surinkimas bamboje
Atsisėskite tiesiai ant taburetės, visą kūną atsipalaidavę. Abiem delnais uždenkite pilvo sritį ir atlikite pilvo kvėpavimą. Įkvėpdami per nosį, leiskite pilvui išsipūsti. Visą dėmesį sutelkite į bambos sritį. Iškvėpkite per burną, suspaudžiant pilvą. Ilgalaikis praktikos taikymas turi yang šildymo, inkstų stiprinimo ir virškinimo skatinimo, siekiant pašalinti sąstingį, poveikį. Tai padeda gydyti neurastenijos, visiško išsekimo, fizinio silpnumo ir yin bei yang trūkumo simptomus.
3. Užtikrinkite, kad bambos sritis išliktų šilta
Draugiškas priminimas
Esant pilvo skausmui, ant pilvo uždėkite šiltą vandens buteliuką arba ant bambos uždėkite imbiero gabaliukus, kad sureguliuotumėte vidaus organų veiklą.Vasaros naktimis miegodami užtikrinkite, kad pilvas būtų uždengtas. Laikykitės mitybos higienos ir puoselėkite teigiamą požiūrį. Venkite pernelyg intensyvaus bambos trynimo maudantis. Jei pasireiškia viduriavimas ar pilvo skausmas, nedelsdami kreipkitės į gerą reputaciją turinčią ligoninę, kad išvengtumėte būklės pablogėjimo.