В пъпа се намира жизненоважната акупунктурна точка Шенкуе. Традиционната китайска медицина счита Шенкуе за корена на петте вътрешни органа и шестте черва. Кожата около пъпа е тънка, без подкожна мастна тъкан, което я прави податлива на нахлуване на студ. Ето защо е необходимо да се полагат подходящи грижи.
Как да се грижим за областта около пъпа?
1.Масажиране на областта около пъпа
Първо, легнете по гръб с огънати колене. Поставете дланта на лявата си ръка върху пъпа, а след това поставете дланта на дясната си ръка върху лявата. Масажирайте с кръгови движения, редувайки посоката по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, по 36 пъти във всяка посока. Тази техника затопля и подхранва точката Шенкуе, като стимулира мотилитета на стомашно-чревния тракт, за да подпомогне храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Помага за регулиране както на запек, така и на диария.Освен това, редовният масаж на пъпа укрепва мозъка и бъбреците, улеснява изхвърлянето на фекалии и урина, подобрява метаболитните и детоксикационните функции на черния дроб и бъбреците, стимулира ци и кръвообращението, подобрява качеството на съня, снабдява жизнените органи с достатъчно кислород и кръв и повишава устойчивостта към вируси и бактерии. 2. Събиране на ци в пъпа> Седнете изправени на стол в отпусната поза. Поставете двете длани една върху друга върху коремната област и практикувайте коремно дишане. Докато вдишвате през носа, позволете на корема да се разшири. Концентрирайте цялото си умствено внимание върху областта на пъпа. Когато издишвате през устата, позволете на корема да се свие. Постоянната практика култивира ян енергията, укрепва бъбреците, подпомага храносмилането и облекчава застойните състояния. Тази техника помага при лечението на неврастения, дълбока умора, конституционална слабост и дефицит на ин и ян.
3. Уверете се, че областта на пъпа остава топла
Приятно напомняне
При коремни неразположения, поставете термофор на коремната област или сложете резенчета джинджифил върху пъпа, за да регулирате вътрешните органи.През летните нощи се уверете, че коремът ви остава покрит, докато спите. Поддържайте хигиена на храненето и култивирайте положително мислене. Избягвайте прекомерното триене на пъпа по време на къпане. При поява на диария или коремни болки незабавно потърсете лечение в реномирана болница, за да предотвратите забавяне на диагнозата.