Bu egzersiz böbreklere fayda sağlar, yang enerjisini destekler, belinizi güçlendirir ve idrarı artırır.
Göbek deliğinin yatay çizgisi ile omurganın kesiştiği noktanın alt kenarında, bu noktadan 1,5 cun (iki parmak genişliğinde) yana doğru bulunur.
Taixi Noktası
Günlük sağlık bakımında baş dönmesi ve vertigoyu tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Shenshu noktasında moxibustion ile birleştirildiğinde böbrekleri güçlendirici etkileri vardır.
Ayağın medial tarafında, medial malleol ile Aşil tendonu arasındaki çukurda bulunur.
Zusanli (ST36)
İnsan sağlığının korunmasında sıklıkla kullanılan bir noktadır. Orta enerjiyi güçlendirici, dalak ve mideyi düzenleyici, meridyenleri ve kollateralleri açıcı, rüzgarı dağıtan ve nemi dönüştürücü etkileri vardır. Burada seçilmesinin temel amacı, qi ve kanı güçlendirmektir.
Dizin 3 cun (4 parmak genişliği) altında, tibianın 2 parmak genişliği kadar yan tarafında bulunur.
Yifeng Noktası
Öncelikle kulak çınlaması, sağırlık, yüz felci, çene kilitlenmesi, yanak şişmesi, diş ağrısı, skrofula, ani ses kaybı, akut çene ağrısı, kulak kaşıntısı, kulakta kızarıklık ve şişlik ve bulanık görme tedavisinde kullanılır.
Ayrıca yüz felci, kabakulak, sağırlık ve temporomandibular eklem ağrısını da tedavi edebilir.
Mastoid prosesin (başın yanlarındaki temporal kemikteki konik çıkıntı) alt sınırının önündeki çukurda, kulak memesinin arkasında bulunur.
Tinggong (GB 3)
Öncelikle kulak çınlaması, trigeminal nevralji, baş ağrısı, baş dönmesi ve sersemliği tedavi eder.
Tragusun orta noktası ile mandibula kondili arasındaki çukurda bulunur. Bulmak için ağzı hafifçe açın; tragus ile mandibular eklem arasındaki çukur bu noktadır.
Yukarıdaki tüm noktalara sıcak moxibustion uygulayın, günde 1-2 kez, her seans yaklaşık 20 dakika.