Deze oefening is goed voor de nieren, ondersteunt de yang-energie, versterkt de taille en bevordert de diurese.
Bevindt zich aan de onderrand van het snijpunt tussen de horizontale lijn van de navel en de wervelkolom, 1,5 cun (twee vingerbreedtes) lateraal van dit punt.
Taixi-punt
Wordt vaak gebruikt bij dagelijkse gezondheidsverzorging om duizeligheid en vertigo te behandelen. In combinatie met moxibustie op het Shenshu-punt heeft het een nierversterkend effect.
Gelegen aan de mediale zijde van de voet, in de holte tussen de mediale malleolus en de achillespees.
Zusanli (ST36)
Een veelgebruikt punt in de gezondheidszorg, met effecten als het versterken van de middelste energie, het reguleren van de milt en maag, het deblokkeren van meridianen en collateralen, en het verspreiden van wind en het transformeren van vocht. De keuze voor dit punt dient hier voornamelijk om qi en bloed te versterken.
Gelegen 3 cun (4 vingerbreedtes) onder de knie, 2 vingerbreedtes lateraal van het scheenbeen.
Yifeng-punt
Behandelt voornamelijk tinnitus, doofheid, gezichtsverlamming, kaakkramp, zwelling van de wangen, kiespijn, scrofulose, plotselinge afonie, acute kaakpijn, jeuk aan de oren, roodheid en zwelling van de oren en wazig zien.
Het kan ook gezichtsverlamming, bof, doofstomheid en pijn in het kaakgewricht behandelen.
Bevindt zich in de holte vóór de onderrand van het mastoïdproces (het kegelvormige uitsteeksel op het slaapbeen aan de zijkanten van het hoofd), achter de oorlel.
Tinggong (GB 3)
Behandelt voornamelijk tinnitus, trigeminusneuralgie, hoofdpijn, duizeligheid en licht gevoel in het hoofd.
Bevindt zich in de holte tussen het midden van de tragus en de condylus van de onderkaak. Om de locatie te vinden, opent u de mond lichtjes; de holte tussen de tragus en het kaakgewricht is het punt.
Pas 1-2 keer per dag gedurende ongeveer 20 minuten per sessie warme moxibustion toe op de bovenstaande punten.