Cet exercice est bénéfique pour les reins, favorise l'énergie yang, renforce la taille et favorise la diurèse.
Situé à 1,5 cun (deux largeurs de doigt) latéralement au point où la ligne horizontale du nombril croise la colonne vertébrale, à son bord inférieur.
Point Taixi
Couramment utilisé dans le cadre du maintien quotidien de la santé pour traiter les étourdissements et les vertiges. Associé à la moxibustion sur le point Shenshu, il possède des effets tonifiants sur les reins.
Situé sur la face médiale du pied, dans le creux entre la malléole médiale et le tendon d'Achille.
Zusanli (ST36)
Point fréquemment utilisé dans le maintien de la santé humaine, il possède des effets tonifiants sur l'énergie moyenne, régule la rate et l'estomac, débloque les méridiens et les collatéraux, disperse le vent et transforme l'humidité. Son utilisation ici sert principalement à tonifier le qi et le sang.
Situé à 3 cun (4 largeurs de doigt) sous le genou, à 2 largeurs de doigt latéralement au tibia.
Point Yifeng
Traite principalement les acouphènes, la surdité, la paralysie faciale, le trismus, le gonflement des joues, les maux de dents, la scrofule, l'aphonie soudaine, les douleurs aiguës de la mâchoire, les démangeaisons auriculaires, les rougeurs et gonflements de l'oreille, et la vision trouble.
Il peut également traiter la paralysie faciale, les oreillons, la surdité-mutisme et les douleurs de l'articulation temporo-mandibulaire.
Situé dans le creux antérieur au bord inférieur de l'apophyse mastoïde (la protubérance conique sur l'os temporal sur les côtés de la tête), derrière le lobe de l'oreille.
Tinggong (GB 3)
Traite principalement les acouphènes, la névralgie du trijumeau, les maux de tête, les vertiges et les étourdissements.
Situé dans la dépression entre le milieu du tragus et le condyle de la mandibule. Pour le localiser, ouvrez légèrement la bouche ; la dépression entre le tragus et l'articulation mandibulaire est le point.
Appliquez une moxibustion chaude sur les points ci-dessus 1 à 2 fois par jour pendant environ 20 minutes par séance.