Este ejercicio beneficia a los riñones, ayuda a la energía yang, fortalece la cintura y promueve la diuresis.
Situado en el borde inferior de la intersección entre la línea horizontal del ombligo y la columna vertebral, a 1,5 cun (dos dedos de ancho) lateral a este punto.
Punto Taixi
Se utiliza comúnmente en el mantenimiento diario de la salud para tratar los mareos y el vértigo. Cuando se combina con la moxibustión en el punto Shenshu, posee efectos tonificantes para los riñones.
Situado en la cara medial del pie, en la depresión entre el maléolo medial y el tendón de Aquiles.
Zusanli (ST36)
Punto de uso frecuente en el mantenimiento de la salud humana, con efectos tonificantes del energizador medio, reguladores del bazo y el estómago, desbloqueadores de los meridianos y colaterales, y dispersantes del viento y transformadores de la humedad. Su selección aquí sirve principalmente para tonificar el qi y la sangre.
Situado 3 cun (4 dedos) por debajo de la rodilla, 2 dedos lateral a la tibia.
Punto Yifeng
Trata principalmente el tinnitus, la sordera, la parálisis facial, la trismo, la inflamación de las mejillas, el dolor de muelas, la escrófula, la afonía repentina, el dolor agudo de mandíbula, el picor de oídos, el enrojecimiento y la inflamación de los oídos y la visión borrosa.
También puede tratar la parálisis facial, las paperas, la sordomutismo y el dolor de la articulación temporomandibular.
Situado en la depresión anterior al borde inferior de la apófisis mastoides (la protuberancia cónica del hueso temporal a los lados de la cabeza), detrás del lóbulo de la oreja.
Tinggong (GB 3)
Trata principalmente el tinnitus, la neuralgia del trigémino, el dolor de cabeza, los mareos y el aturdimiento.
Situado en la depresión entre el punto medio del trago y el cóndilo de la mandíbula. Para localizarlo, abra ligeramente la boca; la depresión entre el trago y la articulación mandibular es el punto.
Aplique moxibustión caliente en los puntos anteriores 1-2 veces al día durante aproximadamente 20 minutos por sesión.