Raziskave so pokazale, da je 30 % rakavih celic v enem samem tumorju, saj mikrookolje rakavih celic ohranja imunske celice v nezrelem stanju, kar omogoča počasno razmnoževanje in rast rakavih celic, zato se bodo pojavile ponovitve in metastaze, zato je treba v vsakdanjem življenju sprejeti preventivne ukrepe.

　　Rakavi tumor je preveč strašljiv, pri preprečevanju raka se je treba držati 4 dobrih zdravstvenih navad!

　　1、Odpravite slabe navade

　　Dandanes imajo ljudje veliko slabih navad, kot so prenajedanje, nenadzorovana struktura prehrane, veliko kajenja in pitja, pa tudi nočno spanje itd., je treba opustiti, zagotoviti redno delo in počitek, zgodaj spati in zgodaj vstati ter vsak dan zagotoviti dovolj spanja. Ponoči je ključni trenutek za popravilo in regeneracijo celic, da se zagotovi dovolj spanja, lahko spodbuja proizvodnjo celic, tako da je stanje duha, da bi dosegli najboljše.

　　2, zdrava prehrana

　　Zdrava prehrana ne omogoča le ohranjanja normalnega delovanja prebavnega sistema, temveč lahko telesu zagotovi tudi energijo. Zjutraj ni hrane v želodcu se bo pojavila nenormalna peristaltika, ponoči bo izločanje želodčne kisline še naprej spodbujalo želodčno steno, ne more pustiti žolča ven, sčasoma bo privedlo do absorpcije holesterola in odlaganja ter nazadnje do nastanka žolčnih kamnov in celo do prebavnega sistema. V vsakdanjem življenju razvijte dobre prehranjevalne navade, ne prenajedajte se, poskušajte ne jesti ostankov in ostankov hrane, ker bodo vsebovali nitrit, nitrit se bo v želodcu združil z beljakovinami in tako nastane rakotvorni amin nitrit, amin nitrit za dolgo časa s stimulacijo želodca bo povzročil raka.

　　3、Naročite se na vadbo

　　Dokler se redno ukvarjate s telesno vadbo, se tveganje za nastanek tumorjev, sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja zmanjša za približno 50 %. Toda zdaj je življenje in delo ljudi naporno, morda si bodo želeli vzeti 30 minut po vsakem obroku za vadbo, ne le za izboljšanje krvnega obtoka, temveč tudi za omogočanje petim notranjim organom in šestim črevesjem v normalnem stanju delovanja, za ohranjanje dobrega stanja duha, tako da bo energija postala obilnejša.

　　4, za ohranjanje srečnega razpoloženja

　　Le vzdrževanje dobrega razpoloženja lahko prepreči bolezni, po raziskavah so ugotovili, da bo prevelik pritisk povzročil psihološko depresijo, ki bo sčasoma privedla do nastanka tumorjev, zato je treba vzdrževati pozitivno in optimistično miselnost ter se naučiti sprostiti lastni pritisk.

　　Topli nasveti

　　Po 25. letu starosti je treba vsaki dve leti iti v bolnišnico na zdravniški pregled, za osebe po 50. letu starosti pa je treba zdravniški pregled opraviti enkrat letno, program zdravniškega pregleda pa je treba izbrati glede na lastno telesno stanje. Ljudje, ki pijejo veliko alkohola, so nagnjeni k zamaščenosti jeter, ki lahko privede do ciroze in nazadnje povzroči okužbo, zato obvezno opazujte nekatere spremembe jeter, ljudje, ki veliko kadijo, pa morajo biti pozorni na nekatere spremembe dihalnega sistema.