Uuringud on näidanud, et 30% vähirakkudest sisaldub ühes kasvajas, sest vähirakkude mikrokeskkond hoiab immuunsüsteemi rakke ebaküpses seisundis, mis võimaldab vähirakkudel aeglaselt paljuneda ja kasvada, seega tekib kordumine ja metastaaside teke, mistõttu tuleb võtta ennetavaid meetmeid igapäevaelus.

　　Vähktuumor on liiga hirmutav, vähktõve ennetamine peaks järgima 4 head terviseharjumust!

　　1、 Loobuge halbadest halbadest harjumustest

　　Tänapäeval on inimestel palju halbu harjumusi, nagu liigne söömine, kontrollimatu toitumisstruktuur, palju suitsetamist ja joomist, samuti kogu öö üleval olemist jne, tuleb loobuda, tagada korrapärane töö ja puhkus, teha varakult magama ja varakult üles tõusma ning tagada, et iga päev on piisavalt magada. Öösel on rakkude parandamise ja taastamise võtmehetk, et tagada piisav uni võib edendada rakkude tootmist, nii et vaimne seisund saavutada parim.

　　2, tervislikule toitumisele

　　Tervislik toitumine mitte ainult ei võimalda seedesüsteemil säilitada normaalset tööseisundit, vaid annab kehale ka energiat. Hommikul ei ole toitu mao sees ilmneb ebanormaalne peristaltika, õhtul maohappe sekretsioon hoiab stimuleerida mao seina, ei saa lasta sappi välja, aja jooksul viib kolesterooli imendumise ja ladestumise ning lõpuks sapikivide moodustumise ja isegi viia seedetrakti. Igapäevases elus arendada häid toitumisharjumusi, mitte liigsöömist, proovige mitte süüa ülejääke ja ülejääke, sest see sisaldab nitritit, nitrit ühendatakse valkudega maos, tekitades seega kantserogeenset amiinnitritit, amiinnitrit pikka aega mao stimuleerimisel tekitab vähki.

　　3、Kinnitada treeningut.

　　Niikaua kui regulaarselt füüsiliselt liikuda, väheneb kasvajate, diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste tekkerisk umbes 50%. Aga nüüd inimeste elu ja töö on hõivatud, võib soovida võtta 30 minutit pärast iga sööki teostada, mitte ainult vereringe parandamiseks, vaid ka selleks, et võimaldada viie sisikonna ja kuue soolestiku normaalset toimimist, et säilitada hea meeleseisund, nii et energia muutub rikkalikumaks.

　　4, et säilitada õnnelik meeleolu

　　Ainult hea meeleolu säilitamine võib ennetada haigusi, pärast uuringuid leiti, et kui surve on liiga suur, põhjustab see psühholoogilist depressiooni, mis lõpuks viib kasvajate tekkimiseni, nii et on vaja säilitada positiivne ja optimistlik meelelaad ja õppida vabastama oma survet.

　　Soojad näpunäited

　　Pärast 25. eluaastat peaksite käima iga 2 aasta tagant tervisekontrollile, ja pärast 50. eluaastat peaksite käima kord aastas tervisekontrollis, kusjuures tervisekontrolli programm tuleks valida vastavalt teie enda füüsilisele seisundile. Inimesed, kes joovad palju alkoholi, on altid rasvmaksale, mis võib viia maksatsirroosi ja lõpuks põhjustada infektsiooni, seega jälgige kindlasti mõningaid maksakahjustusi, ja inimesed, kes suitsetavad palju, peaksid pöörama tähelepanu mõningatele hingamisteede kahjustustele.