وقد أظهرت الأبحاث أن 30% من الخلايا السرطانية موجودة في الورم السرطاني الواحد، لأن البيئة المجهرية للخلايا السرطانية ستبقي الخلايا المناعية في حالة غير ناضجة، مما يسمح للخلايا السرطانية بالتكاثر والنمو ببطء، وبالتالي سيحدث الانتكاس والانبثاث، ويجب اتخاذ التدابير الوقائية في الحياة اليومية.

　　إن الورم السرطاني مخيف للغاية، والوقاية من السرطان يجب أن تلتزم بأربع عادات صحية جيدة!

　　1، الإقلاع عن العادات السيئة

　　في الوقت الحاضر، لدى الناس الكثير من العادات السيئة، مثل الإفراط في تناول الطعام، والنظام الغذائي غير المنضبط، والإكثار من التدخين والشرب، وكذلك السهر طوال الليل، وما إلى ذلك، يجب الإقلاع عن ذلك، لضمان العمل والراحة المنتظمة، والقيام في وقت مبكر للنوم في وقت مبكر والاستيقاظ مبكراً، وضمان وجود ما يكفي من النوم كل يوم. في الليل هي اللحظة الرئيسية لإصلاح الخلايا وتجديدها، لضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يعزز إنتاج الخلايا، بحيث تكون الحالة الذهنية لتحقيق الأفضل.

　　2، إلى نظام غذائي صحي

　　النظام الغذائي الصحي لا يسمح فقط للجهاز الهضمي بالحفاظ على حالة التشغيل الطبيعية، ولكن يمكن أن يوفر أيضًا الطاقة للجسم. في الصباح لا يوجد طعام داخل المعدة سيظهر التمعج غير الطبيعي، في الليل سيستمر إفراز حمض المعدة في تحفيز جدار المعدة، ولا يمكن أن يسمح للصفراء بالخروج، مع مرور الوقت سيؤدي إلى امتصاص الكوليسترول وترسبه، وفي النهاية تكوين حصوات المرارة، وحتى يؤدي إلى الجهاز الهضمي. في الحياة اليومية لتطوير عادات الأكل الجيدة، وليس الإفراط في تناول الطعام، حاول ألا تأكل بقايا الطعام وبقايا الطعام، لأنها ستحتوي على النتريت، سيتم دمج النتريت مع البروتين في المعدة، وبالتالي إنتاج أمين النتريت المسرطن، أمين النتريت لفترة طويلة عن طريق تحفيز المعدة سوف ينتج عنه سرطان.

　　3، الإصرار على ممارسة الرياضة

　　طالما أن ممارسة الرياضة البدنية بانتظام، سينخفض خطر الإصابة بالأورام والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50٪ تقريبًا. ولكن الآن حياة الناس وعملهم مشغول، قد يرغبون في أخذ 30 دقيقة بعد كل وجبة لممارسة الرياضة، ليس فقط لتعزيز الدورة الدموية، ولكن أيضًا لتمكين الأحشاء الخمسة والأمعاء الستة في حالة طبيعية من العمل، للحفاظ على حالة ذهنية جيدة، بحيث تصبح الطاقة أكثر وفرة.

　　4، للحفاظ على مزاج سعيد

　　لا يمكن الوقاية من الأمراض إلا بالحفاظ على مزاج جيد، بعد أن وجدت الأبحاث أنه عندما يكون الضغط النفسي كبيرًا، فإنه سيسبب اكتئابًا نفسيًا، مما يؤدي في النهاية إلى إنتاج الأورام، لذلك من الضروري الحفاظ على عقلية إيجابية ومتفائلة، وتعلم التخلص من الضغط الخاص بهم.

　　نصائح دافئة

　　بعد سن الـ 25، يجب أن تذهب إلى المستشفى لإجراء فحص بدني كل عامين، وبالنسبة للأشخاص بعد سن الـ 50، يجب أن تخضع للفحص البدني مرة واحدة في السنة، ويجب اختيار برنامج الفحص البدني وفقًا لحالتك البدنية الخاصة بك. الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول معرضون للإصابة بالكبد الدهني، والذي يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد ويسبب العدوى في نهاية المطاف، لذا يجب الانتباه إلى بعض آفات الكبد، وبالنسبة للأشخاص الذين يدخنون كثيراً، يجب الانتباه إلى بعض آفات الجهاز التنفسي.