1. Pijatan Telinga: Membersihkan Toksin dari Lima Organ
Bagian telinga yang terletak di tengah telinga mengandung titik akupunktur yang berhubungan dengan lima organ utama. Merangsang titik-titik ini dapat menyeimbangkan fungsi organ. Karena bagian telinga ini sulit dipijat, gunakan jari Anda untuk memijatnya.
Pijatan Telinga
Potong kuku jari telunjuk atau jari tengah Anda. Masukkan kuku tersebut ke dalam telinga dan gerakkan maju mundur, bertujuan untuk menjangkau setiap bagian rongga telinga. Lakukan ini 100 kali sehari, tetapi hindari tekanan berlebihan.Secara umum, orang dengan anggota tubuh yang kuat dan lincah memiliki tepi luar telinga yang lebih lebar; sebaliknya, orang dengan anggota tubuh yang kurus cenderung memiliki tepi luar yang lebih sempit. Memijat tepi luar telinga secara teratur dapat memperkuat anggota tubuh. Memijat tepi luar Telapak jempol dan sebagian besar jari telunjuk digunakan untuk memegang tepi luar telinga, lalu gosok bolak-balik. Lakukan ini 100 kali sehari. 3.Pijatan Bagian Belakang Telinga Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Sirkulasi
Sebuah lekukan di bagian belakang telinga, yang dikenal sebagai Lekukan Hipotensi, berkorelasi dengan tulang belakang manusia. Memijat area ini berfungsi serupa dengan teknik spinal捏脊 (spinal捏脊), mempromosikan aliran qi dan darah yang lancar di seluruh tubuh.
Pijatan Bagian Belakang Telinga
Masukkan jari telunjuk dan jari tengah ke dalam rongga telinga, mendukung Lekukan Hipotensi dari belakang. Gunakan ujung ibu jari untuk menggosok sepanjang lekukan dari atas ke bawah, lakukan ini 100 kali sehari.
4. Menggosok daun telinga untuk merangsang otak dan mencegah demensia
Daun telinga berkorelasi dengan zona kepala dan wajah pada telinga. Titik-titik aurikular di area ini terkait erat dengan otak dan pipi. Memijat daun telinga secara teratur dapat meningkatkan kecantikan, menyegarkan kulit, dan mempertajam kejernihan pikiran.
Memijat daun telinga
Masukkan jari telunjuk dan jari tengah bersama-sama ke dalam saluran telinga, letakkan ibu jari di belakang daun telinga. Gunakan ketiga jari untuk menggenggam dan menguleni seluruh zona kepala dan wajah. Tetaplah jari telunjuk dan jari tengah diam, gunakan ibu jari untuk menggosok dengan gerakan melingkar: 50 kali searah jarum jam, lalu 50 kali berlawanan arah jarum jam. Akhirnya, tarik daun telinga ke bawah dengan lembut.
5. Menggosok seluruh telinga menggandakan efek dan memperkuat tubuh seratus kali lipat
Setelah memijat setiap area telinga, gosok seluruh telinga sekali lagi. Hal ini memungkinkan energi qi dari pijatan sebelumnya mengalir lebih lancar dan menjangkau seluruh tubuh.
Pijatan Telinga Penuh
Gunakan telapak tangan untuk menggosok telinga: 50 kali dari depan ke belakang, lalu 50 kali dari atas ke bawah.
Setelah menyelesaikan urutan ini, jika telinga terasa hangat, tubuh memancarkan panas, dan telapak tangan sedikit berkeringat, itu menandakan keberhasilan. Energi qi, darah, meridian, dan organ-organ Anda telah dilatih dan dibersihkan.
Catatan Khusus 1: Area Nyeri yang Perlu Diperhatikan
Untuk anggota tubuh yang lemah atau lemas, fokuslah pada tepi luar telinga;
Untuk kekurangan ginjal atau yin, fokuslah pada lipatan segitiga;
Untuk rasa sesak di dada, mudah marah, atau masalah kardiovaskular/serebrovaskular, prioritaskan menggosok bagian belakang telinga.
2. Titik tekanan yang menyakitkan mungkin menandakan kondisi mendasar
Jika beberapa area terasa sangat sensitif saat dipijat, ini mungkin menandakan masalah kesehatan tertentu. Abaikan nama titik akupunktur atau korespondensi anatomi dari titik-titik sensitif ini; cukup teruskan tekanan di area yang terasa tidak nyaman.
Ingatlah beberapa area sensitif ini. Setelah menyelesaikan rutinitas penuh, memijat singkat titik-titik ini memberikan banyak manfaat tanpa efek samping.