Вухо є мікрокосмом організму, в якому знаходиться 93 акупунктурні точки. Конкретні рефлекторні зони на вусі відповідають органам і тканинам усього тіла. Щоденний масаж вух сприяє кровообігу у внутрішніх органах, тим самим зменшуючи недуги. Як масажувати вуха для оздоровлення? 1.Акуратно промацуйте вушну порожнину
Вушна порожнина є центром вуха. Регулярне промацування цієї ділянки забезпечує корисну стимуляцію різних точок, тим самим гармонізуючи роботу внутрішніх органів. Для цього потрібно ретельно вимити руки і коротко підстригти нігті. Вставте вказівний або середній палець у вухо і промацуйте його вперед-назад, щоб палець торкався кожної частини вушної порожнини. Виконуйте цю процедуру приблизно 100 разів на день.
2. Масажуйте задню частину вуха
По задній частині вуха проходить борозенка, яка називається під'язикова борозенка і відповідає хребту. Регулярний масаж цієї ділянки імітує масаж хребта捏脊 (spinal捏脊), сприяючи більш плавному циркулюванню ци і крові по всьому тілу. Вставте вказівний і середній пальці в вушну порожнину, підтримуючи під'язикову борозенку ззаду. Подушечкою великого пальця масажуйте цю ділянку безперервно зверху вниз.
3. Потирання мочок вух
Традиційна китайська медицина вважає, що мочки вух тісно пов'язані з щоками і розумом. Регулярний масаж мочок вух може тонізувати розум і поліпшити колір обличчя. Вставте вказівний і середній пальці в вушний канал, покладіть великий палець за мочкою вуха і масажуйте за годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки по 50 обертів.
4. Розминайте зовнішній край вушної раковини
Зовнішній край вушної раковини відповідає кінцівкам. Люди з міцними і спритними кінцівками зазвичай мають більшу зовнішню вушну раковину. Регулярний масаж цієї ділянки може посилити силу кінцівок. Конкретний метод полягає в тому, щоб великим пальцем і невеликою частиною вказівного пальця повторно щипати і розминати зовнішній край вуха.
5. Пощипуйте трикутну ділянку
Трикутна ямка вуха відповідає сечовидільній системі, в якій знаходяться точки Шеньмень і Симпатична. Регулярний масаж живить інь і тонізує нирки, регулюючи вегетативну нервову систему і видільні функції. Підтримайте задню частину трикутної ділянки середнім і вказівним пальцями, натисніть на трикутну ямку великим пальцем і виконайте кругові масажні рухи приблизно 50 разів.
6. Масаж всього вуха
Після виконання вищезазначених кроків, долонями помасажуйте вухо приблизно 50 разів, охоплюючи передню, задню, верхню і нижню частини. Це сприяє більш плавному потоку ци по всьому тілу, допомагає полегшити стиснення в грудях, біль і неспокій, а також захищає серцево-судинну систему.
Дружнє нагадування
Якщо під час масажу вух ви відчуваєте біль, це може свідчити про наявність захворювання, яке вимагає негайного медичного обстеження та лікування. При появі висипань на обличчі обережно розминайте область мочки вуха великим і вказівним пальцями, щоб поліпшити колір обличчя та полегшити запалення ясен.