Urechea servește ca un microcosmos al corpului, găzduind 93 de puncte de acupunctură. Zone reflexe specifice ale urechii corespund organelor și țesuturilor din întregul corp. Masajul zilnic al urechilor favorizează circulația sângelui către organele interne, reducând astfel afecțiunile. Cum se masează urechile pentru bunăstare? 1.Masați ușor cavitatea urechii
Cavitatea urechii formează centrul urechii. Masați regulat această zonă pentru a stimula în mod benefic diferite puncte, armonizând astfel organele interne. Metoda implică spălarea temeinică a mâinilor și tăierea unghiilor. Introduceți degetul arătător sau mijlociu în ureche și masați înainte și înapoi, asigurându-vă că degetul atinge fiecare parte a cavității urechii. Repetați acest lucru de aproximativ 100 de ori pe zi.
2. Masați partea din spate a urechii
O canelură numită canelura hioidă se întinde de-a lungul părții din spate a urechii, corespunzând coloanei vertebrale. Masarea regulată a acestei zone imită捏脊 spinal (捏脊 spinal), promovând o circulație mai lină a qi-ului și a sângelui în tot corpul. Introduceți degetele arătător și mijlociu în cavitatea urechii, susținând canelura hioidă din spate. Folosiți vârful degetului mare pentru a masa această zonă continuu de sus în jos.
3. Frecați lobii urechilor
Medicina tradițională chineză susține că lobii urechilor sunt strâns legați de obraji și minte. Masajul regulat al lobilor urechilor poate revigora mintea și îmbunătăți tenul. Introduceți degetele arătător și mijlociu în canalul urechii, așezați degetul mare în spatele lobului urechii și masați în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, câte 50 de rotații în fiecare sens.
4. Frământați marginea exterioară a pavilionului auricular
Marginea exterioară a pavilionului auricular corespunde membrelor. Persoanele cu membre robuste și agile au de obicei un pavilion auricular mai mare. Masajul regulat al acestei zone poate spori forța membrelor. Metoda specifică implică utilizarea întregului deget mare și a unei mici porțiuni din degetul arătător pentru a ciupi și frământa repetat marginea exterioară a urechii.
5. Ciupiți zona triunghiulară
Fosa triunghiulară a urechii corespunde sistemului urinar, găzduind punctele Shenmen și Simpatice. Masajul regulat hrănește yinul și tonifică rinichii, reglând în același timp sistemul nervos autonom și funcțiile excretoare. Susțineți partea din spate a zonei triunghiulare cu degetele mijlociu și arătător, apăsați fosa triunghiulară cu degetul mare și efectuați mișcări circulare de masaj pentru aproximativ 50 de rotații.
6. Masați întreaga ureche
După ce ați parcurs pașii de mai sus, folosiți palmele pentru a freca urechea de aproximativ 50 de ori, acoperind partea din față, din spate, de sus și de jos. Acest lucru favorizează un flux mai lin al qi-ului în tot corpul, ajută la ameliorarea senzației de apăsare în piept, a durerii și a neliniștii și protejează sănătatea cardiovasculară.
Reamintire prietenoasă
Dacă simțiți durere în timpul masajului urechii, acest lucru poate indica probleme de sănătate care necesită o evaluare medicală promptă. Pentru imperfecțiunile faciale, frământați ușor zona lobului urechii cu degetul mare și arătătorul pentru a îmbunătăți tenul și a ameliora inflamația gingiilor.