A orelha funciona como um microcosmo do corpo, abrigando 93 pontos de acupuntura. Zonas reflexas específicas na orelha correspondem a órgãos e tecidos em todo o corpo. A massagem diária das orelhas promove a circulação sanguínea para os órgãos internos, reduzindo assim as doenças. Como massajar as orelhas para o bem-estar? 1.Explore suavemente a cavidade auricular
A cavidade auricular forma o centro da orelha. Explorar regularmente esta área proporciona uma estimulação benéfica a vários pontos, harmonizando assim os órgãos internos. O método envolve lavar bem as mãos e cortar as unhas curtas. Insira o dedo indicador ou médio na orelha e explore para a frente e para trás, garantindo que o dedo toca todas as partes da cavidade auricular. Faça isto aproximadamente 100 vezes por dia.
2. Massaje a parte de trás da orelha
Uma ranhura chamada ranhura hióidea corre ao longo da parte de trás da orelha, correspondendo à coluna vertebral. Massajar regularmente esta área imita o捏脊 da coluna vertebral (捏脊 da coluna vertebral), promovendo uma circulação mais suave do qi e do sangue por todo o corpo. Insira os dedos indicador e médio na cavidade auricular, apoiando a ranhura hióidea por trás. Use a ponta do polegar para massajar esta área continuamente de cima para baixo.
3. Esfregar as orelhas
A medicina tradicional chinesa defende que as orelhas estão intimamente ligadas às bochechas e à mente. A massagem regular das orelhas pode revigorar a mente e melhorar a tez. Insira os dedos indicador e médio no canal auditivo, coloque o polegar atrás da orelha e massageie no sentido horário e anti-horário, 50 rotações em cada sentido.
4. Amassar a borda externa da orelha
A borda externa da orelha corresponde aos membros. Indivíduos com membros robustos e ágeis geralmente têm uma orelha externa maior. A massagem regular dessa área pode aumentar a força dos membros. O método específico envolve usar todo o polegar e uma parte do dedo indicador para segurar a borda externa da orelha, amassando-a continuamente para frente e para trás.
5. Aperte a área triangular
A fossa triangular da orelha corresponde ao sistema urinário, abrigando os pontos Shenmen e Simpático. A massagem regular nutre o yin e tonifica os rins, ao mesmo tempo que regula o sistema nervoso autónomo e as funções excretoras. Apoie a parte de trás da área triangular com os dedos médio e indicador, pressione a fossa triangular com o polegar e faça movimentos circulares de massagem por aproximadamente 50 rotações.
6. Massajar toda a orelha
Após concluir os passos acima, use as palmas das mãos para esfregar a orelha aproximadamente 50 vezes, cobrindo a parte frontal, traseira, superior e inferior. Isso promove um fluxo mais suave de qi por todo o corpo, ajuda a aliviar a opressão no peito, a dor e a inquietação, e protege a saúde cardiovascular.
Lembrete amigável
Se sentir dor durante a massagem auricular, isso pode indicar uma condição subjacente que requer avaliação e tratamento médico imediatos. Quando aparecerem manchas faciais, amasse suavemente a área do lóbulo da orelha com o polegar e o indicador para melhorar a tez e aliviar a inflamação das gengivas.