A fül a test mikrokosmoszaként működik, 93 akupunktúrás ponttal rendelkezik. A fülön található specifikus reflexzónák a test egészének szerveihez és szöveteihez kapcsolódnak. A napi fülmasszázs elősegíti a belső szervek vérellátását, ezáltal csökkentve a panaszokat. Hogyan masszírozzuk a füleket a jó közérzet érdekében? 1.Óvatosan tapintsa meg a fülüreget
A fülüreg a fül közepét képezi. Ezen a területen végzett rendszeres tapintás jótékony hatással van a különböző pontokra, ezáltal harmonizálva a belső szerveket. A módszerhez alaposan meg kell mosni a kezet és rövidre kell vágni a körmöket. Helyezze a mutató- vagy középső ujját a fülbe, és tapintsa meg előre-hátra, ügyelve arra, hogy az ujj a fülüreg minden részét megérintse. Végezze el ezt naponta körülbelül 100-szor.
2. Masszírozza a fül hátsó részét
A fül hátsó részén végigfut egy Hyoid barázda nevű barázda, amely a gerinchez kapcsolódik. Ezen a területen végzett rendszeres masszázs utánozza a gerinc捏脊 (gerinc捏脊) masszázst, elősegítve a qi és a vér áramlását az egész testben. Helyezze a mutató- és középső ujját a fülüregbe, és hátulról támaszkodjon a Hyoid barázdára. A hüvelykujja párnájával masszírozza ezt a területet folyamatosan fentről lefelé.
3. A fülcimpa dörzsölése
A hagyományos kínai orvoslás szerint a fülcimpa szorosan kapcsolódik az arcához és az elméjéhez. A fülcimpa rendszeres masszírozása élénkíti az elmét és javítja az arcszínt. Helyezze a mutató- és középső ujját a fülcsatornába, tegye a hüvelykujját a fülcimpa mögé, és masszírozza mindkét irányban 50-50 fordulatot.
4. Gyúrja meg a fülkagyló külső szélét
A fülkagyló külső széle a végtagoknak felel meg. Az erős és mozgékony végtagokkal rendelkező embereknek általában nagyobb a fülkagylójuk külső széle. Ezen a területen végzett rendszeres masszázs fokozhatja a végtagok erejét. A konkrét módszer során a hüvelykujj egészével és a mutatóujj egy kis részével ismételten megcsípjük és gyúrjuk a fül külső szélét.
5. Csípje meg a háromszög alakú területet
A fül háromszög alakú mélyedése a húgyutaknak felel meg, és a Shenmen és a szimpatikus pontokat tartalmazza. A rendszeres masszázs táplálja a yint és tonizálja a veséket, miközben szabályozza az autonóm idegrendszert és a kiválasztó funkciókat. Támaszkodjon a háromszög alakú terület hátsó részére a középső és a mutatóujjával, nyomja meg a háromszög alakú mélyedést a hüvelykujjal, és végezzen körkörös masszázsmozdulatokat körülbelül 50-szer.
6. Masszírozza meg a fül egészét
A fenti lépések elvégzése után tenyerével dörzsölje meg a fület körülbelül 50-szer, elöl, hátul, felül és alul. Ez elősegíti a qi simább áramlását a testben, enyhíti a mellkasi szorító érzést, fájdalmat és nyugtalanságot, valamint védi a szív- és érrendszer egészségét.
Barátkozó emlékeztető
Ha fülmasszázs közben fájdalmat érez, ez alapbetegségre utalhat, amely azonnali orvosi vizsgálatot és kezelést igényel. Ha arcbőrhibák jelennek meg, óvatosan gyúrja meg a fülcimpa területét a hüvelykujja és a mutatóujja segítségével, hogy javítsa az arcszínt és enyhítse az ínygyulladást.