L'oreille est un microcosme du corps, abritant 93 points d'acupuncture. Des zones réflexes spécifiques de l'oreille correspondent aux organes et aux tissus de tout le corps. Un massage quotidien des oreilles favorise la circulation sanguine vers les organes internes, réduisant ainsi les maux. Comment masser les oreilles pour le bien-être ? 1.Sondez doucement la cavité auriculaire
La cavité auriculaire forme le centre de l'oreille. Le fait de sonder régulièrement cette zone stimule de manière bénéfique divers points, harmonisant ainsi les organes internes. La méthode consiste à se laver soigneusement les mains et à se couper les ongles courts. Insérez l'index ou le majeur dans l'oreille et sondez d'avant en arrière, en veillant à ce que le doigt touche toutes les parties de la cavité auriculaire. Répétez ce mouvement environ 100 fois par jour.
2. Massez l'arrière de l'oreille
Une rainure appelée rainure hyoïde longe l'arrière de l'oreille, correspondant à la colonne vertébrale. Le massage régulier de cette zone imite le捏脊 (捏脊) spinal, favorisant une circulation plus fluide du qi et du sang dans tout le corps. Insérez vos index et majeurs dans la cavité auriculaire, en soutenant la rainure hyoïde par derrière. Utilisez le bout de votre pouce pour masser cette zone de manière continue de haut en bas.
3. Frotter les lobes d'oreille
La médecine traditionnelle chinoise considère que les lobes d'oreille sont étroitement liés aux joues et à l'esprit. Un massage régulier des lobes d'oreille peut revigorer l'esprit et améliorer le teint. Insérez vos index et majeurs dans le conduit auditif, placez votre pouce derrière le lobe d'oreille et massez dans le sens horaire et antihoraire pendant 50 rotations dans chaque sens.
4. Pétrissez le bord extérieur de l'oreille
Le bord extérieur de l'oreille correspond aux membres. Les personnes ayant des membres robustes et agiles ont généralement une oreille plus grande. Un massage régulier de cette zone peut améliorer la force des membres. La méthode spécifique consiste à utiliser tout le pouce et une petite partie de l'index pour pincer et pétrir le bord extérieur de l'oreille à plusieurs reprises.
5. Pincez la zone triangulaire
La fosse triangulaire et la région de l'oreille correspondent au système urinaire. Cette zone contient les points Shenmen et Sympathique. Un massage régulier nourrit le yin et tonifie les reins tout en régulant le système nerveux autonome et les fonctions excrétrices. Soutenez l'arrière de la zone triangulaire avec votre majeur et votre index, placez votre pouce sur la fosse triangulaire et effectuez des mouvements de massage circulaires, environ 50 fois par séance.
6. Massez l'ensemble de l'oreille
Après avoir effectué les étapes ci-dessus, frottez l'oreille avec vos paumes environ 50 fois, en couvrant l'avant, l'arrière, le haut et le bas. Cela favorise une circulation plus fluide du qi dans tout le corps, aide à soulager la sensation d'oppression thoracique, la douleur et l'agitation, et protège la santé cardiovasculaire.
Rappel amical
Si vous ressentez une douleur pendant le massage des oreilles, cela peut indiquer une affection sous-jacente nécessitant une évaluation et un traitement médicaux rapides. Lorsque des imperfections apparaissent sur le visage, malaxez doucement la zone du lobe de l'oreille avec votre pouce et votre index pour améliorer le teint et soulager l'inflammation des gencives.