Kõrv on keha mikrokosmos, milles asub 93 akupunktuuripunkti. Kõrva konkreetsed refleksitsoonid vastavad kogu keha organitele ja kudedele. Igapäevane kõrva massaaž soodustab vereringet siseorganites, vähendades seeläbi tervisehäireid. Kuidas masseerida kõrvu tervise parandamiseks? 1.Uurige õrnalt kõrvaõõnt
Kõrvaõõs moodustab kõrva keskosa. Selle piirkonna regulaarne uurimine stimuleerib mitmesuguseid punkte, harmooniliselt mõjutades siseorganeid. Meetod hõlmab käte põhjalikku pesemist ja küünte lühikeseks lõikamist. Sisestage nimetissõrm või keskmine sõrm kõrva ja uurige edasi-tagasi, tagades, et sõrm puudutab kõiki kõrvaõõne osi. Tehke seda umbes 100 korda päevas.
2. Masseerige kõrva tagakülge
Kõrva tagaküljel kulgeb selgrooga vastavuses olev süvend, mida nimetatakse hülgikõõluseks. Selle piirkonna regulaarne masseerimine imiteerib selgroo捏脊 (selgroo捏脊) massaaži, soodustades qi ja vere sujuvamat ringlust kogu kehas. Sisestage nimetissõrm ja keskmine sõrm kõrvaõõnde, toetades hülgikõõlust tagantpoolt. Masseerige seda piirkonda pöidlapadjaga pidevalt ülevalt alla.
3. Kõrvalestade hõõrumine
Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et kõrvalestad on tihedalt seotud põskede ja meelega. Regulaarselt kõrvalestade masseerimine võib ergutada meelt ja parandada jume. Sisestage nimetissõrm ja keskmine sõrm kõrva kanalisse, asetage pöial kõrvalesta taha ja masseerige nii päripäeva kui vastupäeva suunas 50 korda.
4. Sõrmi kõrvamiku välisservas
Kõrvamiku välisserv vastab jäsemetele. Tugevate ja liikuvate jäsemetega inimestel on tavaliselt suurem kõrvamiku välisserv. Selle piirkonna regulaarne massaaž võib suurendada jäsemete tugevust. Konkreetne meetod hõlmab kogu pöidla ja nimetissõrme väikese osa kasutamist, et korduvalt näpistada ja sõrmi kõrvamiku välisservas.
5. Pigistage kolmnurkse ala
Kõrva kolmnurkne süvend vastab kuseteedele, kus asuvad Shenmeni ja sümpaatilised punktid. Regulaarselt masseerimine toidab yini ja toniseerib neerusid, reguleerides samal ajal autonoomset närvisüsteemi ja eritusfunktsioone. Toetage kolmnurkse ala tagakülge keskmise ja nimetissõrmega, suruge kolmnurkse süvendi peale pöidlaga ja tehke ringikujulisi masseerivaid liigutusi umbes 50 korda.
6. Masseerige kogu kõrva
Pärast eespool nimetatud sammude sooritamist hõõruge kätega kõrva umbes 50 korda, hõlmates ees-, taga-, üla- ja alaosa. See soodustab qi sujuvamat voolu kogu kehas, aitab leevendada rindkere pinget, valu ja rahutust ning kaitseb südame-veresoonkonna tervist.
Sõbralik meeldetuletus
Kui tunnete kõrva massaaži ajal valu, võib see viidata varjatud haigusele, mis nõuab viivitamatut arstlikku läbivaatust ja ravi. Kui ilmuvad näo plekid, sõrmi ja pöidlaga õrnalt kõrvalesta piirkonda, et parandada nahatooni ja leevendada igeme põletikku.