El oído es un microcosmos del cuerpo, ya que alberga 93 puntos de acupuntura. Las zonas reflejas específicas del oído se corresponden con órganos y tejidos de todo el cuerpo. El masaje diario de los oídos favorece la circulación sanguínea hacia los órganos internos, lo que reduce las dolencias. ¿Cómo masajear los oídos para mejorar el bienestar? 1.Explore suavemente la cavidad del oído
La cavidad del oído forma el centro del oído. Explorar regularmente esta zona proporciona una estimulación beneficiosa a varios puntos, armonizando así los órganos internos. El método consiste en lavarse bien las manos y cortarse las uñas. Introduzca el dedo índice o el medio en el oído y explore hacia adelante y hacia atrás, asegurándose de que el dedo toque todas las partes de la cavidad del oído. Realice este ejercicio aproximadamente 100 veces al día.
2. Masajear la parte posterior de la oreja
A lo largo de la parte posterior de la oreja discurre un surco llamado surco hioideo, que se corresponde con la columna vertebral. Masajear regularmente esta zona imita el捏脊 (捏脊) espinal, lo que favorece una circulación más fluida del qi y la sangre por todo el cuerpo. Introduzca los dedos índice y medio en la cavidad auditiva, sosteniendo el surco hioideo por detrás. Utilice la yema del pulgar para masajear esta zona de forma continua de arriba abajo.
3. Frotar los lóbulos de las orejas
La medicina tradicional china sostiene que los lóbulos de las orejas están estrechamente relacionados con las mejillas y la mente. El masaje regular de los lóbulos de las orejas puede revitalizar la mente y mejorar la tez. Introduzca los dedos índice y medio en el canal auditivo, coloque el pulgar detrás del lóbulo de la oreja y masajee en sentido horario y antihorario durante 50 rotaciones cada uno.
4. Amasar el borde exterior del pabellón auricular
El borde exterior del pabellón auricular se corresponde con las extremidades. Las personas con extremidades robustas y ágiles suelen tener un pabellón auricular exterior más grande. El masaje regular de esta zona puede mejorar la fuerza de las extremidades. El método específico consiste en utilizar todo el pulgar y una parte del dedo índice para agarrar el borde exterior de la oreja y amasarlo continuamente hacia adelante y hacia atrás.
5. Pellizque la zona triangular
La fosa triangular de la oreja se corresponde con el sistema urinario y alberga los puntos Shenmen y Simpático. El masaje regular nutre el yin y tonifica los riñones, al tiempo que regula el sistema nervioso autónomo y las funciones excretoras. Sujete la parte posterior de la zona triangular con los dedos medio e índice, presione la fosa triangular con el pulgar y realice movimientos circulares de masaje durante aproximadamente 50 rotaciones.
6. Masajear toda la oreja
Después de completar los pasos anteriores, utilice las palmas de las manos para frotar la oreja aproximadamente 50 veces, cubriendo la parte delantera, trasera, superior e inferior. Esto favorece un flujo más suave del qi por todo el cuerpo, ayuda a aliviar la opresión en el pecho, el dolor y la inquietud, y protege la salud cardiovascular.
Recordatorio amistoso
Si siente dolor durante el masaje de las orejas, esto puede indicar una afección subyacente que requiere una evaluación y un tratamiento médicos inmediatos. Cuando aparezcan imperfecciones en el rostro, amase suavemente la zona del lóbulo de la oreja con el pulgar y el índice para mejorar la tez y aliviar la inflamación de las encías.