Ухото служи като микрокосмос на тялото, като в него се намират 93 акупунктурни точки. Конкретни рефлексни зони на ухото съответстват на органи и тъкани в цялото тяло. Ежедневният масаж на ушите стимулира кръвообращението към вътрешните органи, като по този начин намалява заболяванията. Как да масажираме ушите за добро здраве? 1.Нежно проучете ушната кухина
Ушната кухина формира центъра на ухото. Редовното проучване на тази област осигурява благоприятна стимулация на различни точки, като по този начин хармонизира вътрешните органи. Методът включва измиване на ръцете и подстригване на ноктите. Поставете показалеца или средния пръст в ухото и проучете напред-назад, като се уверите, че пръстът докосва всяка част от ушната кухина. Извършвайте това около 100 пъти дневно.
2. Масажирайте задната част на ухото
По задната част на ухото минава бразда, наречена хиоидна бразда, която съответства на гръбначния стълб. Редовното масажиране на тази област имитира спиналното捏脊 (спинално捏脊), като спомага за по-гладкото циркулиране на чи и кръвта в тялото. Поставете показалеца и средния пръст в ушната кухина, като поддържате хиоидната бразда отзад. Използвайте възглавничката на палеца, за да масажирате тази област непрекъснато отгоре надолу.
3. Разтриване на ушните миди
Традиционната китайска медицина счита, че ушните миди са тясно свързани с бузите и ума. Редовното масажиране на ушните миди може да тонизира ума и да подобри тена. Поставете показалеца и средния пръст в ушния канал, поставете палеца зад ушната мида и масажирайте в посока по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка по 50 пъти.
4. Месете външния край на ушната мида
Външният край на ушната мида съответства на крайниците. Хората с здрави и гъвкави крайници обикновено имат по-голяма външна ушна мида. Редовното масажиране на тази област може да повиши силата на крайниците. Конкретният метод включва използване на целия палец и малка част от показалеца, за да щипвате и месите външния край на ухото многократно.
5. Прищипете триъгълната област
Триъгълната ямка на ухото съответства на пикочната система, в която се намират точките Шенмен и Симпатик. Редовният масаж подхранва ин и тонизира бъбреците, като регулира автономната нервна система и екскреторните функции. Подкрепете задната част на триъгълната област с средния и показалеца, натиснете триъгълната ямка с палеца и изпълнете кръгови масажни движения за около 50 завъртания.
6. Масажирайте цялото ухо
След като изпълните горните стъпки, използвайте дланите си, за да разтриете ухото приблизително 50 пъти, като обхванете предната, задната, горната и долната част. Това спомага за по-гладкото протичане на чи в тялото, помага за облекчаване на стегнатостта в гърдите, болката и неспокойството и предпазва сърдечно-съдовата система.
Приятно напомняне
Ако изпитвате болка по време на масажа на ушите, това може да е сигнал за скрити здравословни проблеми, които изискват незабавна медицинска оценка. За кожни несъвършенства по лицето, нежно разтрийте областта на ушната мида с палеца и показалеца, за да подобрите тена и да облекчите възпалението на венците.