Kas olete kunagi kogenud püsivat suminat kõrvades, nagu oleksid seal pidevalt siristavad tsikaadid? See on klassikaline tinnituse sümptom. Mõnedel võib see olla ajutine ja vahelduv, teistel aga krooniline. Kuidas siis tinnitusega toime tulla?Kas on olemas mõni tõhus meetod?
Tinnituse õigeks ravimiseks tuleb esmalt kindlaks teha selle põhjus. Kui tinnitus on põhjustatud tavalisest nohust, on ravi suhteliselt lihtne. Sageli on selle põhjuseks kõrva kanalit põletikku põhjustav infektsioon, mis omakorda tekitab helina.
Külmetusest tingitud tinnituse puhul on loomulikult esmatähtis ravida külmetust ennast. Kui külmetus möödub, kaob tavaliselt ka tinnitus. Mõnikord võib kõrvapõletik püsida ka pärast külmetuse möödumist. Sellisel juhul võib kasutada täiendavaid ravimeid. Kui need vähendavad põletikku tõhusalt, peaks tinnitus paranema.
Lisaks on mõned tinnituse juhtumid põhjustatud psühholoogilistest teguritest. Liigne töörõhk, emotsionaalne ebastabiilsus või püsiv ärrituvus võivad luua keskkonna, kus negatiivsed emotsioonid püsivad ja põhjustavad kergesti tinnitust.
Psühholoogilistest teguritest tingitud tinnitus võib osutuda keerulisemaks ravida, kuna see nõuab patsiendilt psühholoogilise nõustamise kasutamist, negatiivsete emotsioonide aktiivset vabastamist ja rahulikkuse tunnetuse arendamist. Sellistel inimestel võib abi olla väljas viibimisest, vaba aja veetmisest ja tähelepanu hajutamisest, et suunata tähelepanu eemale murettekitavatest mõtetest. Kui psühholoogilised tegurid on tõhusalt kontrolli alla saadud, peaks tinnitus taanduma.
Muud juhtumid tulenevad äkilistest ärritajatest, nagu tugev löök või liiga vali müra. Juhuslik löök pähe võib põhjustada kerge põrutuse, millega sageli kaasneb tinnitus. Samamoodi võib äkiline, kurdistav müra kahjustada trummikile, mis võib vallandada tinnituse.
Stimuli poolt põhjustatud tinnitusest taastumine on tavaliselt aeglane, kui seda jäetakse loomulikult paranema. Seetõttu on soovitatav pöörduda arsti poole, et saada sobivat taastavat ravi, sealhulgas vajaduse korral väikest kirurgilist sekkumist. Kuigi tinnitus ei ole tõsine haigus, võib see oluliselt häirida igapäevaelu ja nõuab hoolikat ravi.