Понаднормова робота допізна також може призвести до розвитку раку! Нещодавно Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) внесла роботу в нічний час до списку "можливих канцерогенних факторів". Разом з ультрафіолетовими променями, вихлопними газами автомобілів, курінням і т.д. робота в нічний час стала одним з факторів ризику розвитку раку, що також означає, що рак став професійним захворюванням.

　　"Нічна робота дійсно може бути однією з причин раку". Зуо Веньшу, виконавчий член Китайської протиракової асоціації та головний лікар Шаньдунського інституту профілактики та контролю раку, розповів Life Times, що "працювати на сході сонця і відпочивати на заході" - це закон, сформований адаптацією людського організму до природного середовища, а тривале перебування на роботі впливає на вищий нервовий центр, втручається в роботу ендокринної системи і впливає на імунний механізм, що робить людей більш схильними до захворювання на рак. Дослідники також вважають, що нічне світло перешкоджає виробленню мелатоніну, який може пригнічувати ріст різних видів ракових клітин.

　　"Для людей певних професій ризик захворіти на рак вищий, ніж для населення в цілому". Зуо Веньшу каже, що це в основному тісно пов'язано з поганим екологічним середовищем, в якому вони перебувають на роботі. Звіт, опублікований Всесвітньою організацією охорони здоров'я, показує, що 15 з 18 канцерогенів класу I в основному походять з професійного середовища; цілих 13 з 18 речовин класу II також походять з професійного середовища. Експерти зазначають, що такі види раку тісно пов'язані з роботою: люди, зайняті у виробництві азбесту, миш'яку, кадмію, кам'яновугільної смоли та інших подібних галузях, схильні до раку легенів; люди, зайняті у виробництві шкіри, алюмінію, пурпуру та інших галузях, схильні до раку сечового міхура; працівники, які піддаються впливу формальдегіду та азбестового порошку, більш схильні до карциноми носоглотки; люди, які піддаються впливу бензолу, вінілхлориду, рентгенівського випромінювання тощо, можуть страждати на ракові захворювання крові.

　　Зуо Веньшу зазначив, що "утворення раку є результатом поєднання багатьох факторів". Окрім навколишнього середовища, важливими факторами виникнення раку є також погані звички в роботі та житті. Крім того, що ми засиджуємося допізна, довго сидимо на роботі, перебуваємо під надмірним тиском і занадто швидким темпом життя, вживаємо каву і міцний чай, а також палимо і п'ємо, - все це збільшує ризик виникнення раку.

　　Тож чи можна уникнути професійних факторів, що викликають рак? Зуо Вень стверджує, що це цілком можливо. По-перше, виробити хороші робочі звички, менше засиджуватися допізна, а тим, хто часто контактує з канцерогенами, - мити руки, митися, одяг, носити маски та інші захисні засоби на роботі. По-друге, зверніть увагу на фізичні вправи та раціональне харчування, щоб підвищити опірність організму. І, нарешті, регулярно проходити медичні огляди.