Засиживаясь допоздна на сверхурочной работе, можно "сварить" рак! Недавно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла ночную работу в список "возможных канцерогенных факторов". Вместе с ультрафиолетовыми лучами, выхлопными газами автомобилей, курением и т. д. ночная работа стала одним из факторов риска возникновения рака, а это значит, что рак стал профессиональным заболеванием.

　　"Ночная работа действительно может быть одной из причин рака". Цзо Вэньшу, исполнительный член Китайской противораковой ассоциации и главный врач Шаньдунского института профилактики и борьбы с раком, рассказал Life Times, что "работа на восходе и отдых на закате" - это закон, сформированный человеческим организмом, адаптирующимся к природной среде, а длительное пребывание на ногах влияет на высший нервный центр, нарушает работу эндокринной системы и воздействует на иммунный механизм, что облегчает возникновение рака. Исследователи также считают, что ночной свет препятствует выработке мелатонина, который способен подавлять рост различных раковых клеток.

　　"Для людей определенных профессий риск заболеть раком выше, чем для населения в целом". По словам Зуо Веншу, это в основном тесно связано с плохими условиями, в которых они работают. Согласно докладу, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения, 15 из 18 канцерогенов класса I в основном поступают из производственной среды; 13 из 18 веществ класса II также поступают из производственной среды. Эксперты отметили, что следующие виды рака тесно связаны с работой: люди, занятые на производстве асбеста, мышьяка, кадмия, каменноугольной смолы и в других отраслях, подвержены раку легких; люди, занятые в кожевенном производстве, производстве алюминия, пурпура и других отраслях, подвержены раку мочевого пузыря; практикующие специалисты, подверженные воздействию формальдегида и асбестового порошка, более подвержены карциноме носоглотки; а люди, подверженные воздействию бензола, винилхлорида, рентгеновских лучей и других отраслей, могут страдать от опухолей крови.

　　Цзо Вэньшу отметил, что "образование рака - это результат сочетания факторов". Помимо окружающей среды, важную роль в возникновении рака играют неправильные привычки на работе и в быту. Помимо того, что вы поздно ложитесь спать, долгое время ведете сидячий образ жизни, находитесь на работе под слишком сильным давлением и в слишком быстром темпе, употребление кофе и крепкого чая, а также курение и алкоголь - все это повышает риск развития рака.

　　Так можно ли избежать профессиональных факторов, вызывающих рак? Зуо Вэнь заявил, что это вполне возможно. Во-первых, выработать хорошие рабочие привычки, меньше засиживаться допоздна, а тем, кто часто контактирует с канцерогенами, следует мыть руки, принимать ванну, носить одежду, надевать маски и другие средства защиты на работе. Во-вторых, уделять внимание физическим упражнениям и разумному питанию, чтобы повысить сопротивляемость организма. Наконец, регулярно проходить медицинские осмотры.