A túlórázás miatt későig fennmaradás is "kiforrhatja" a rákot! Nemrégiben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a jelentések szerint az éjszakai munkát "lehetséges rákkeltő tényezőként" tartotta számon. Az ultraibolya sugárzással, az autók kipufogógázával, a dohányzással stb. együtt az éjszakai munka a rák egyik kockázatává vált, ami azt is jelenti, hogy a rák foglalkozási betegséggé vált.

　　"Az éjszakai munka valóban a rák egyik oka lehet". Zuo Wenshu, a Kínai Rákellenes Szövetség ügyvezető tagja és a Shandong Rákmegelőzési és Rákellenőrzési Intézet főorvosa a Life Timesnak elmondta, hogy a "napfelkeltekor dolgozni és napnyugtakor pihenni" egy olyan törvény, amelyet az emberi szervezet a természetes környezethez alkalmazkodva alakított ki, és a hosszú ideig tartó éjszakai alvás hatással van a magasabb idegközpontra, zavarja az endokrin rendszert és befolyásolja az immunmechanizmust, így az emberek könnyebben szenvednek rákban. A kutatók úgy vélik továbbá, hogy az éjszakai fény akadályozza a melatonin termelődését, amely gátolhatja a különböző rákos sejtek növekedését.

　　"Bizonyos foglalkozású emberek esetében a rák kockázata magasabb, mint az átlagnépesség esetében". Zuo Wenshu szerint ez főként azzal a rossz környezettel függ össze szorosan, amelynek a munkahelyükön ki vannak téve. Az Egészségügyi Világszervezet által kiadott jelentés szerint a 18 I. osztályú rákkeltő anyagból 15 főként a munkahelyi környezetből származik; a 18 II. osztályú anyagból 13 szintén a munkahelyi környezetből származik. A szakértők rámutattak, hogy a következő ráktípusok szorosan kapcsolódnak a munkához: az azbeszt, arzénfeldolgozás, kadmium, kőszénkátrány és más kapcsolódó iparágakban dolgozók hajlamosak a tüdőrákra; a cserzés, alumíniumgyártás, magenta gyártása és más iparágakban dolgozók hajlamosak a hólyagrákra; a formaldehidnek és azbesztpornak kitett szakemberek hajlamosabbak az orrgarati rákra; a benzol, vinil-klorid, röntgen és más iparágakban dolgozók pedig vérdaganatban szenvedhetnek.

　　Zuo Wenshu rámutatott, hogy "a rák kialakulása a tényezők kombinációjának eredménye". A környezet mellett a rossz munka- és életmódbeli szokások is fontos tényezők a rák kialakulásában. A későig tartó éjszakázás, a hosszú ideig tartó ülőmunka, a túl nagy nyomás és a túl gyors tempó, a kávé és az erős tea fogyasztása, valamint a dohányzás és az alkoholfogyasztás mellett mind növelik a rák kialakulásának kockázatát.

　　Elkerülhetők-e tehát a rákkeltő munkahelyi tényezők? Zuo Wen kijelentette, hogy ez teljes mértékben lehetséges. Először is, alakítsunk ki jó munkaszokásokat, kevesebb késő estét, és azok számára, akik gyakran érintkeznek rákkeltő anyagokkal, kezet kell mosniuk, fürdeniük, ruházkodniuk, és maszkot és egyéb védőfelszerelést kell viselniük a munkahelyükön. Másodszor, fordítson figyelmet a testmozgásra és az ésszerű étrendre, hogy javítsa a szervezet ellenálló képességét. Végül pedig rendszeres orvosi ellenőrzés.