秘訣その一：あっさりした食事を心がける
普段からあっさりした食事や野菜・果物を多く摂取し、食物繊維とビタミンCを補給しましょう。細胞の修復を助け、しわの発生も防げます。熱を冷まし解毒作用があり、胃腸の消化にも非常に効果的です。さっぱりとした食事を心がければ、自然と爽やかな気分になれます。
秘訣その2：天然ミネラルウォータースプレーを携帯する
日常のスキンケアに加え、レジーナ・ライは保湿スプレーを常に携帯しています。保湿タイプのスプレーが最も一般的です。天然ミネラルウォーターや温泉水をベースに、豊富なミネラルと微量元素を含んでいます。肌への即効的な保湿効果に加え、肌の水分と油分のバランスを整え、ストレスを緩和し、アレルギー反応を抑え、肌の天然バリア機能を強化します。周囲の空気が乾燥していると感じたら、顔にスプレーしましょう。肌がみずみずしく見えるようになります。
秘訣その3：4つの効果的な民間療法
美人女優・黎姿の美容術は複雑ではありません。例えば運動を多くすること、白湯をたくさん飲むこと、野菜や果物を多く食べることなど、これらの方法は素朴ですが、本当に効果があります。
レジーナ・ライは芸能界でも有名な美人であり、40歳に差し掛かっているとは全く思わせません。芸能界を引退後は弟の美容院経営を手伝い、普段はノーメイクでも少女のような可憐な美貌を保っています。香港のパパラッチが何度もノーメイクで買い物する姿を撮影していますが、普段の入念に整えたスタイルとほとんど変わらないそうです。
秘訣その四：腹筋運動
レジーは「シンプルなケアを信条としている」と語り、毎日200～300回の腹筋運動を欠かさない。「実は最もシンプルな方法が最も効果的です。もちろんビタミンCなどの栄養補助食品は摂取しますが、いわゆる健康食品は一切摂りません」
秘訣その五：バスタブでのスクラブ
「これは毎晩欠かさず行っています。バスタブでスクラブをたっぷり時間をかけて行い、約30分かけて丁寧に磨きます。その後、ボディローションでしっかりマッサージします」と語る。
秘訣6：顔と体の両方の日焼け止め
髪のケアについても、レイジーは独自の心得を持っている。最も重要なのはシャンプーを頻繁に変えることだと彼女は考えている。時間が経つと髪は一つのシャンプーに慣れてしまうため、時期ごとに髪のニーズに合わせて頻繁に替えるべきだ。さらに、冬であっても髪の日焼け止めは非常に重要だという：「香港の冬も日差しが強いんです。顔や体だけでなく、髪も紫外線対策が必要。日焼けした髪の修復は大変なんです」
秘訣7：心に不老のアイドルを抱く
「オードリー・ヘプバーンが大好きです。彼女は時代ごとに異なる美しさを持っていて、落ち着いた気品と若々しい活気にあふれています。そんな美こそが永遠に続くのです」