Odată cu creșterea nivelului de trai și accelerarea ritmului de viață, deși mâncarea și băutura sunt abundente, bărbații suferă adesea de privare de somn. Chiar și în timpul iernilor aspre, somnolența persistentă poate semnala o boală iminentă.
Somnolența este doar privare de somn? Sau ar putea indica aceste afecțiuni?
1.Somnolența diurnă este pronunțată și se agravează odată cu activitatea
Dacă un bărbat se bucură de somn suficient în fiecare noapte, dar rămâne excesiv de somnoros în timpul zilei, acest lucru indică un risc crescut de boli cardiace care depășește 60%. Când funcția cardiacă slăbește, circulația sângelui are inevitabil de suferit. Afectarea perfuziei sanguine și a schimbului de gaze face creierul hipersensibil, compromițându-i funcția și inducând letargie cu rezerve de energie epuizate.
În plus, bolile cardiace pulmonare și bolile coronariene pot afecta funcția cardiacă, perturbând fluxul sanguin și provocând acumularea de metaboliți ai acidului lactic în organism, ceea ce duce în cele din urmă la oboseală. Dacă aceste simptome sunt însoțite de senzație de apăsare în piept, palpitații, amețeli, agravare în timpul activității și ameliorare în timpul repausului, se recomandă consultarea imediată a unui medic pentru efectuarea unui ECG sau a unei ecografii cardiace.
2.Căscatul persistent și tensiunea arterială crescută
Dacă căscatul constant provine din somn insuficient, acesta poate fi ameliorat prin echilibrarea muncii și odihnei, menținând în același timp o rutină regulată. Cu toate acestea, pacienții cu accident vascular cerebral pot experimenta căscat frecvent în săptămâna care precede un eveniment. Acest lucru este deosebit de frecvent la persoanele cu scleroză vasculară, lumenul vaselor de sânge îngustat sau fluxul sanguin redus, în care celulele creierului suferă de ischemie și hipoxie prelungite. Această afecțiune se manifestă prin slăbiciune generalizată, somnolență excesivă și somnolență persistentă.
Accidentul vascular cerebral nu numai că induce căscatul, dar provoacă și creșteri bruște ale tensiunii arteriale, însoțite de slăbiciune generalizată, amețeli matinale, asimetrie facială, salivare excesivă în timpul somnului, scăderea memoriei și încetinirea reacțiilor. Persoanele obeze sau cele cu hipertensiune arterială, glicemie ridicată sau colesterol ridicat ar trebui să solicite imediat un examen medical dacă căscatul persistent coincide cu tensiunea arterială crescută.
3. Sforăitul sever
Dacă observați respirație neregulată în timpul somnului, însoțită de somnolență excesivă în timpul zilei, solicitați imediat evaluarea medicală pentru apnee obstructivă în somn. Sforăitul persistent împiedică eliminarea la timp a deșeurilor metabolice din organism; retenția prelungită crește riscurile pentru sănătate.Sforăitul persistent, însoțit de oboseală dimineața, somnolență excesivă sau reacții lente, necesită consult medical imediat.
Reamintire prietenoasă
Suplimentați regulat aportul de vitamina D prin expunere moderată la soare, consumați lapte și iaurt, reduceți la minimum alimentele zaharoase, acordați prioritate legumelor cu frunze verzi și înmuiați-vă picioarele înainte de culcare pentru a îmbunătăți calitatea somnului.