Wraz z rosnącym standardem życia i przyspieszonym tempem życia, mimo że jedzenie i napoje są dostępne w nadmiarze, mężczyźni często cierpią na brak snu. Nawet podczas surowych zim uporczywa senność może sygnalizować zbliżającą się chorobę.
Czy senność to tylko brak snu? A może może wskazywać na następujące schorzenia?
1.Drzemliwość w ciągu dnia jest wyraźna i nasila się wraz z aktywnością fizyczną. Jeśli mężczyzna śpi wystarczająco długo każdej nocy, ale w ciągu dnia nadal odczuwa nadmierną senność, oznacza to ponad 60% wzrost ryzyka wystąpienia chorób serca. Osłabienie funkcji serca nieuchronnie wpływa na krążenie krwi. Upośledzenie perfuzji krwi i wymiany gazowej powoduje nadwrażliwość mózgu, zaburzając jego funkcjonowanie i wywołując letarg oraz głębokie wyczerpanie energii.
Ponadto choroba płucno-sercowa i choroba wieńcowa serca mogą upośledzać pracę serca, zakłócając przepływ krwi i powodując gromadzenie się metabolitów kwasu mlekowego w organizmie, co ostatecznie prowadzi do zmęczenia. Jeśli towarzyszy temu ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca lub zawroty głowy, które nasilają się podczas aktywności fizycznej, ale ustępują podczas odpoczynku, zaleca się niezwłoczne zgłoszenie się do lekarza w celu wykonania EKG lub badania ultrasonograficznego serca.
2.Ciągłe ziewanie i podwyższone ciśnienie krwi
Jeśli ciągłe ziewanie wynika z niewystarczającej ilości snu, można je złagodzić poprzez zrównoważenie pracy i odpoczynku oraz utrzymanie regularnego trybu życia. Jednak pacjenci po udarze mózgu mogą doświadczać częstego ziewania w tygodniu poprzedzającym zdarzenie. Jest to szczególnie częste u osób z miażdżycą naczyń, zwężeniem światła naczyń krwionośnych lub zmniejszonym przepływem krwi, gdzie komórki mózgowe cierpią z powodu długotrwałego niedokrwienia i niedotlenienia. Stan ten objawia się ogólnym osłabieniem, nadmierną sennością i uporczywą sennością.
Udar mózgu nie tylko wywołuje ziewanie, ale także powoduje nagłe skoki ciśnienia krwi, którym towarzyszy ogólne osłabienie, poranne zawroty głowy, asymetria twarzy, ślinienie się podczas snu, pogorszenie pamięci i spowolnienie reakcji. Osoby otyłe lub cierpiące na nadciśnienie, wysoki poziom cukru we krwi lub wysoki poziom cholesterolu powinny niezwłocznie zgłosić się do lekarza, jeśli uporczywe ziewanie towarzyszy podwyższonemu ciśnieniu krwi.
3. Silne chrapanie
Jeśli zauważysz nieregularny oddech podczas snu, któremu towarzyszy nadmierna senność w ciągu dnia, niezwłocznie zgłoś się do lekarza w celu oceny pod kątem obturacyjnego bezdechu sennego. Utrzymujące się chrapanie utrudnia terminowe wydalanie produktów przemiany materii z organizmu, a ich długotrwałe zatrzymywanie się zwiększa ryzyko dla zdrowia.Utrzymujące się chrapanie, któremu towarzyszy poranne zmęczenie, nadmierna senność lub osłabiona reaktywność, wymaga natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Przyjazne przypomnienie Regularnie uzupełniaj witaminę D poprzez umiarkowaną ekspozycję na słońce, spożywaj mleko i jogurt, ogranicz spożycie słodkich pokarmów, stawiaj na zielone warzywa liściaste i moczyć stopy przed snem, aby poprawić jakość snu.