婚姻始於兩人相守。隨著時光流轉，孩子誕生，但人生並非永遠順遂。夫妻間逐漸產生隔閡，爭吵與冷戰接踵而至，婚姻終將走向終點。在離婚率持續攀升的現代社會，離婚已非罕事，許多夫妻上演離婚大戲，為財產與子女爭執不休，互相詆毀。在此過程中，受創的永遠是孩子。
無論是和平分手或各種離婚劇碼，都容易在孩子心中留下創傷，影響心理健康。成長過程中若缺乏父愛或母愛，容易導致內向、自卑、性格扭曲、情感缺失等問題。父母與原生家庭對子女的影響深遠，連父母的婚姻觀都會潛移默化地傳遞給孩子，為其未來人生蒙上陰影。
廣東省人民醫院暨廣東省精神衛生中心主任醫師賈福軍教授受訪時指出：離婚過程中父母的爭吵、淚水、相互貶抑等行為，皆會成為孩子經驗記憶的一部分，並烙印在「父母」、「婚姻」、「家庭」等標籤上。未來特定時刻，這些負面情緒與不良記憶將再度喚醒，影響孩子對家庭與婚姻的認知。
為減輕離婚對子女的影響，父母應透過友好協商，以負責任的態度分道揚鑣。那麼，父母在離婚時該如何行動才能將孩子的創傷降至最低？
一、明確告知離婚原因與孩子無關
父母向孩子說明離婚時，應闡明性格或情感等因素，務必讓孩子理解「離婚絕非孩子的過錯」。否則孩子可能認定自己是壞孩子，強烈自責認為自己的過失導致父母分離。如此一來，孩子在成長過程中容易產生自卑感與自我厭惡。
二、明確告知未來生活規劃
離婚後應清楚說明孩子將與哪方共同生活，並明確交代父母職責分工（例如另一方探視時程、長假及節慶安排等）。若情況允許，應徵詢孩子意見，尤其青少年階段的孩子更應讓其參與討論，此舉有助於建立生活穩定感與掌控感。
三、避免在孩子面前過度貶低對方
若在孩子面前激烈指責前配偶（孩子的父親或母親），將導致孩子產生對對方的憎恨，阻礙其健全成長。更可能引發「既然有如此糟糕的父母，我究竟是什麼樣的人？」的潛在自卑感。因此與孩子談論對方時，請避免過度強調其過失。身為父母，請務必強調對方對孩子的深厚愛意。