網路世界裡，名人離婚新聞頻傳，常見網友高喊「愛根本不可信」的景象。確實在這物質主義盛行、低成本建立人際關係的社會中，誘惑無處不在，真摯愛情愈發珍貴。婚姻不再如「圍城」般堅固，以離婚收場的案例日益增加。
無論電視劇或現實生活，離婚戲碼往往充滿戲劇性轉折，財產分割、子女監護權等糾紛交織，昔日相愛伴侶轉瞬反目成仇的案例屢見不鮮。然而實際上，當夫妻間存在子女時，承受最大創傷的往往是孩子——即便雙方和平分手亦然。稍有不慎便可能在孩子心中留下創傷，影響其心理健康，甚至阻礙成長。那麼如何在離婚過程中避免傷害孩子？
廣東省人民醫院廣東省精神衛生中心主任醫師賈福軍教授曾接受《家庭醫生在線》專訪時指出：對於離婚家庭的孩子而言，若父母在離婚過程中伴隨痛苦爭吵、淚水、相互貶低及各種負面情緒，這些情境將被孩子銘記為「父母」的形象，成為其生命經驗的一部分。日後某個瞬間，這些負面記憶可能被喚醒，形成「婚姻很可怕」、「男人都是壞人」、「都是你的錯」、「被遺棄真的很可怕」等認知，進而影響孩子對家庭與婚姻的看法。反之，若父母經友好協商後負責任地分開，孩子即使遭遇挫折困境，仍能感受到父母持續的愛意，相信困境中有雙親支持，不會輕易放棄。因此如何向孩子說明父母離婚狀況至關重要——離婚時該如何告知，才能避免傷害孩子？
一、說明離婚原因。讓孩子明白離婚與自身無關，無論是性格差異或情感問題皆然。即使爭執源於教養方式，也應解釋這是教育理念不同所致，而非孩子行為好壞的結果。否則孩子可能產生強烈自責，認為自己是壞孩子、一切都是自己的錯。
二、明確說明未來生活規劃。闡明離婚後與哪方共同生活、探視安排時程、長假與節慶安排、父母職責分工等事項。盡可能徵詢孩子意見，青少年應參與討論。讓孩子感受到生活可預測性至關重要。
三、避免過度抨擊對方過失。若在孩子面前激烈批判父親或母親，孩子會產生「既然父母如此糟糕，那我究竟是什麼樣的人？未來會變成怎樣？」的疑慮。這將形成潛藏於潛意識的自卑感，可能伴隨孩子一生。因此與孩子談論另一方時，請避免過度強調其過失，應強調「身為父親／母親，我依然深深愛著你」。