Ešte väčšia pozornosť by sa však mala venovať primárnej základni „vzdelávania emocionálnej inteligencie“ – rodine, ktorá svojím významom prevyšuje aj školy. Daniel Goleman, držiteľ ceny Americkej psychologickej asociácie za celoživotné dielo, vo svojej knihe EQ jasne uvádza: „Rodina je prvou školou pre rozvoj EQ. Iba rodičia s vysokým EQ môžu vychovávať deti s vysokým EQ.“
Rodičia sú vychovávateľmi emocionálnej inteligencie svojich detí
EQ sa týka emocionálnej inteligencie jednotlivca (emocionálny kvocient/inteligencia). Jednoducho povedané, meria schopnosť človeka regulovať svoje emócie a riadiť emócie druhých. Na rozdiel od IQ, ktoré je ovplyvnené genetikou rodičov, úroveň EQ je formovaná predovšetkým výchovou.Daniel Goleman pozoroval, že jednotlivci sa svoje emocionálne uvedomenie a mechanizmy zvládania emócií vo veľkej miere učia od svojich rodičov. Ak matka reaguje na hnev hádzaním vecí, jej dieťa môže napodobňovať túto extrémnu formu ventilovania frustrácie. Ak je matka uzavretá a neochotná spolupracovať, jej dieťa pravdepodobne vyvinie podobnú izolovanú povahu.
Hoci EQ nie je ovplyvnené rodičovskou DNA, vlastná emocionálna kontrola rodičov slúži ako najpriamejší katalyzátor pre vznikajúce EQ dieťaťa. Navyše, vedenie správania prostredníctvom každodenných interakcií predstavuje primárny indikátor pre dieťa pri vytváraní vlastného EQ.
Štvorstupňový prístup k pomalému pestovaniu „semen“ EQ u vášho dieťaťa
Výskumy ukazujú, že EQ sa začína objavovať už pri narodení a postupne sa formuje počas detstva, kým sa nevytvorí naša súčasná predstava o emocionálnej inteligencii. Vývoj mozgu vo veku 0–5 rokov je najrýchlejším obdobím v živote, najmä pokiaľ ide o získavanie emocionálnych schopností.
1. Vytvorenie pocitu bezpečia a dôvery
0–1 rok: V tejto fáze by sa rodičia mali často venovať rôznym hrám so svojím dieťaťom, učiť ho jednoduché slová a snažiť sa uspokojiť jeho túžbu objavovať svet.Okrem starostlivej fyzickej starostlivosti musia rodičia počas tohto obdobia poskytovať emocionálne uistenie a lásku. To posilňuje rodiacu sa dôveru a pocit bezpečia dieťaťa vo svete a vytvára pevný základ pre rozvoj vyváženej osobnosti.
2. Posilňovanie a stabilizácia emócií
„Prvá fáza rebélie“ sa objavuje okolo druhého roku života. Deti začínajú rozlišovať „tvoje“ od „moje“ a bránia sa zdieľaniu svojich vecí. Stávajú sa ľahko vzrušiteľnými a podráždenými. Emócie sa stávajú jemnejšími – radostný smiech, keď sú nadšené, úsmev, keď vidia mamičku. Rodičia by mali pomáhať posilňovať a stabilizovať tieto emócie a zároveň odkláňať negatívne emócie.
3. Poskytujte príležitosti na bohaté emocionálne zážitky
Vo veku troch rokov sa deti naučia vyjadrovať svoje potreby inak ako plačom, používajú činy a reč, aby vyjadrili svoje vnútorné pocity a záujmy. Napríklad prenikavý plač naznačuje značné utrpenie, zatiaľ čo bitie môže signalizovať extrémnu frustráciu.Svedkom hádok rodičov môže byť plač, zatiaľ čo pozorovanie zlej nálady matky môže viesť k utešujúcim slovám ako „Mamička, usmej sa“. V tejto fáze musia rodičia uprednostňovať poskytovanie rôznorodých emocionálnych zážitkov a zároveň zručne smerovať bohaté a ostré pocity dieťaťa k konštruktívnym výstupom, čím podporujú zdravý vývoj prostredníctvom jemného vplyvu.
4. Pestovanie radostných medziľudských interakcií Deti vo veku 4–5 rokov vykazujú začínajúci sociálny vývoj:vzťahy medzi rodičmi a deťmi, vzťahy medzi učiteľmi a žiakmi a vzťahy medzi rovesníkmi. Zanedbávanie lásky môže viesť k emocionálnej deprivácii detí; strach z učiteľov môže spôsobiť úzkosť súvisiacu so školou; zle riadené priateľstvá môžu viesť k izolácii. Rodičia musia preto pestovať vzťahy v domácnosti a sledovať správanie svojich detí v škôlke alebo medzi rovesníkmi.